Bioflavonoidi (vitamin P)

Struktura

P-aktivne tvari smatraju se vitaminima od 1936. godine, kada su mađarski istraživači (Szent-Gyorgyi) izolirali od paprike i limuna tvar koja je imala izražen učinak na permeabilnost vaskularnog zida. Ova tvar je nazvana vitamin P (od latinske permeabilnosti - propusnost).

U biološkim svojstvima vitamina P bilo je mnogo zajedničkog s vitaminom C. Osim toga, izrazit sinergizam tih dvaju vitamina u očitovanju njihovih bioloških učinaka.

U budućnosti, prisutnost velikog broja tvari koje posjeduju aktivnost vitamina P otkrivena je u biljnoj prirodi. Svi su dobili opće ime bioflavonoida, čiji je broj dosegao 150 godina.

Od bioflavonoida uključuju flavanona (hesperidin, eriodiktin), flavanole (rutin, kvercetin, quercitrin), kalkoni (hesperidin - metilhalkon) degidrohalkony (floridin), katehine (1 epikatehin, 1-epigalokatehin, 1) epigalokatehingallat anthocyanidins (cyanidin) leucoanthocyanins, kumarini (eskulin), benzofenon (maklurin i asparaginska kiselina).

Najčešći bioflavonoidi su hesperidin, dobiven od agruma, routina od heljde, katehina iz listova čaja.

Fiziološki značaj bioflavonoida

Glavna biološka uloga bioflavonoida leži u njihovom efektu jačanja kapilara i smanjenju propusnosti vaskularne stijenke. Bioflavonoidi normaliziraju stanje kapilara i povećavaju njihovu snagu. Mehanizam djelovanja na kapilare određen je stabilizacijom kolagena, zaštitom adrenalina od oksidacije i supresijom aktivnosti hialuronidaze.

Bioflavonoidi imaju sposobnost da aktiviraju oksidacijske procese u tkivima, a također poboljšavaju oporavak dehidroaskorbinske kiseline u askorbinsku kiselinu. Nesumnjiva povezanost, sinergija i paralelizam u biološkom djelovanju vitamina C i vitamina P. Utvrđeni su i hemoragijski sindrom s P-avitaminozom. Oba vitamina djelotvorna su u liječenju skorbuta. Bioflavonoidi imaju antihipertenzivni učinak i mogu se koristiti u liječenju hipertenzije. Zabilježen je pozitivan učinak uporabe bioflavonoida u gubitku krvi, dok je trajanje krvarenja skraćeno, stupanj zgrušavanja krvi smanjuje.

Bioflavonoidi imaju antihistaminsko djelovanje; oni inhibiraju aktivnost histidin dekarboksilaze, koja sprječava nastajanje histamina. Ova svojstva bioflavonoida mogu se koristiti u prevenciji anafilaktičkog šoka.

Nedovoljan bioflavonoidi

Nedovoljan bioflavonoidi mogu biti egzogeni i endogeni u prirodi. Nedovoljan unos bioflavonoida pretežno hranom, često u kombinaciji s nedovoljnim unosom vitamina C i drugih vitamina, dovodi do razvoja simptoma karakterizira krhkost i propusnost kapilara, opće slabosti, sklonosti krvarenju.

Endogena insuficijencija bioflavonoida može se razviti kao sekundarni poremećaj uzrokovan toksičnim oštećenjem kapilarne stijenke, kao i kao posljedica poremećaja u funkciji vaskularnih membrana. Povećana krhkost kapilara opažena je u esencijalnoj hipertenziji, dijabetesu, toksičnosti trudnoće, bolesti zračenja i posljedicom dikumarinoterapije.

Potreba za bioflavonoidima

Potreba za vitaminom P nije uspostavljena. Procjenjuje se približno u količini od 10 mg po 1000 kcal ili 35-50 mg dnevno, u polovici količine u odnosu na zahtjev za vitaminom C.

Izvori bioflavonoida

Bioflavonoidi su široko zastupljeni u biljnim proizvodima i njihov je sadržaj (u mg%):

  • aronija - 2000
  • crni ribiz - 1000
  • pas ruža - 680
  • naranče i limun - 500
  • brusnice - 320-600
  • brusnice - 240-330
  • jagoda - 150-172
  • trešnja - 280
  • šljive - 110-300
  • borovnice - 290
  • grožđe - 290-430
  • jabuke - 10-70
  • repe - 37-75
  • kupus - 10-69
  • mrkve - 50-100
  • krumpir - 15-35

Terapijska uporaba bioflavonoida. Bioflavonoida se koriste za terapeutske svrhe u liječenju hemoragičnog dijatezu, kapillyarotoksikoz, krvarenje različitog podrijetla, hipertenzije, glomerulonefritis, i kada se primjenjuju antikoagulanse.

Bjelančevina (antocijanini) sadrže bioflavonoide betain i betanin. Prvi ima lipotropna svojstva, a drugi hipotenzivni učinak normalizira krvni tlak.

Terapeutske doze vitamina P 100-150 mg dnevno.

bioflavonoidi

U vrijeme kad hladnoća i tijelo zahtijevaju energiju, nije neophodno zapamtiti o vitaminima. Ili, jedan od njih, poznat kao "vitamin P". Vitamin R ili bioflavonoidi prvi put su otkriveni u bugarskom crvenom papru, a tek nakon nekog vremena pronađeni su u drugim povrćem, voćem, bobicama, travama, žitaricama i orasima.

Proizvodi bogati bioflavonoidima:

Unatoč činjenici da u svim gore navedenim proizvodima postoje bioflavonoidi, njihova koncentracija u njima je vrlo heterogena. Na primjer, u većini voća i povrća, ti spojevi se nalaze uglavnom u koži. Iznimka je plod s obojenim mesom. U njima se bioflavonoidi ravnomjernije raspoređuju po čitavom volumenu.

Opće značajke bioflavonoida

Bioflavonoidi pripadaju klasi biljnih pigmenata polifenoli. Znanstvenici znaju više od 6.500 vrsta tih tvari.

Ovi spojevi aktivno sudjeluju u metabolizmu biljaka i široko su raspoređeni među višim biljkama. U biljkama, bioflavonoidi su prisutni u obliku glikozida.

Svi flavonoidi se razlikuju po boji. Na primjer, antocijanini daju biljkama crvenu, plavu i ljubičastu boju. I flavoni, kalkoni, flavonoli i auroni - žuti i narančasti. Flavonoidi sudjeluju u fotosintezi i stvaranju lignina.

U ljudskom tijelu, bioflavonoidi sudjeluju u jačanju zidova krvnih žila. Osim toga, oni su u stanju neutralizirati slobodne radikale, igraju bitnu ulogu u opskrbi tijela energijom.

Dnevna potražnja za bioflavonoidima

Potreba za organizmom u bioflavonoidima u prosjeku iznosi 25-50 mg dnevno. U ovom slučaju treba napomenuti da se vitamin P u ljudskom tijelu ne formira samostalno, nego se mora jesti s hranom biljnog podrijetla.

Potreba za bioflavonoidima povećava:

  • u hladnoj sezoni;
  • slabost i umor;
  • s peptičnim ulkusom želuca i duodenuma;
  • u stresnim situacijama;
  • s povećanom lomljivošću kapilara;
  • s vanjskim i unutarnjim ozljedama i ranom.

Smanjuje se potreba za bioflavonoidima:

  • u prisutnosti pojedinačne netolerancije određene skupine bioflavonoida;
  • u slučaju bolesti povezanih s kršenjem asimilacije tih tvari;
  • uz upotrebu biološki aktivnih aditiva, koji već sadrže bioflavonoide.

Asimilacija bioflavonoida

Budući da bioflavonoidi pripadaju grupi polifenolnih ugljikohidrata, oni aktivno djeluju u interakciji sa šećerima. Pritom se mora imati na umu da se za njihovu potpunu asimilaciju treba trošiti dovoljnom količinom vode.

Korisna svojstva bioflavonoida, njihov učinak na tijelo

Bioflavonoidi, koji se koriste zajedno s biljnom hranom, imaju sljedeće učinke na naše tijelo:

  • smanjiti krhkost i propusnost kapilara;
  • sudjeluju u procesima smanjenja oksidacije;
  • zaštititi vitamin C od oksidacije;
  • regulira razinu šećera u krvi;
  • spriječiti pojavu katarakta;
  • smanjiti razinu kolesterola u krvi i normalizirati sastav žuči;
  • poboljšati tkivo disanje;
  • se koriste za liječenje srčanih, želučanih, bubrežnih i vaskularnih bolesti;
  • povećati otpornost na stres i smanjiti umor.

Bioflavonoidi se koriste za bolesti povezane s oštećenjem permeabilnosti vaskularne stijenke. Propisani su za hemoragičnu dijatezu, moždani udar, krvarenje u mrežnici oka, bolest zračenja.

Korištenje bioflavonoide, dobri rezultati mogu se postići s reumatizma, endokarditis, hipertenzija, miokarditis, kronični glomerulonefritis, aterosklerozu, koronarne bolesti srca i čir na želucu.

Interakcija s bitnim elementima

Svi bioflavonoidi aktivno djeluju s ugljikohidratima (skupinom šećera). Na taj način stvaraju složene spojeve - glikozide, na kojima se dodjeljuju funkcije zaštite tijela od nepovoljnih okolišnih uvjeta. Osim toga, gotovo svi bioflavonoidi dobro se kombiniraju s rutinskim i organskim kiselinama.

Znakovi nedostatka bioflavonoida u tijelu:

  • opća slabost;
  • slabost;
  • brz umor;
  • bol u zglobovima;
  • mala krvarenja na koži (u području vrećica za kosu).

Znakovi višak bioflavonoida u tijelu:

  • glavobolja;
  • bol u zglobovima;
  • brz umor;
  • razdražljivost;
  • alergije.

Čimbenici koji utječu na sadržaj bioflavonoida u tijelu

Čimbenici koji utječu na sadržaj flavonoida u našem tijelu uključuju samo jednu - redovnu upotrebu proizvoda koji sadrže te spojeve. Poželjno je da se proizvodi podvrgavaju minimalnim toplinskim učincima. Samo s ovom metodom, bioflavonoidi mogu izvršiti odgovarajuće učinke na tijelo.

Bioflavonoidi za ljepotu i zdravlje

Mnogi su vjerojatno čuli da su prošli naraštaji ljudi bili zdraviji od danas. Liječnici kažu da je to zbog ne samo ekološke situacije u svijetu, već i onih proizvoda koji redovito dolaze u naš stol.

Prije toga, osobito u lean godina u hrani konzumiraju veliku količinu zelenila, od repe vrhovima i završio pistils i bor, stol je služio puno svježeg voća, orašastih plodova i povrća. A budući da su bioflavonoidi prisutni u biljkama, njihova uporaba pridonijela je činjenici da je zdravlje bolje, a kosa i koža bili su odlikovani posebnom ljepotom i sjajom.

Stoga, ako imate bilo kakvih problema s noktima, kožom i kosom, trebate jesti biljnu hranu bogatu bioflavonoidima. U ovom slučaju, poželjno je da hrana bude raznovrsna i sadrži različite skupine tih tvari potrebnih za tijelo.

Što su bioflavonoidi i zašto ih trebamo?

Prvi flavonoidi dobiveni iz biljke bili su žuti. Bioflavonoidi igraju važnu ulogu čovjeku i samim biljkama. Zašto im je potrebna osoba i koja vrijedna svojstva imaju?

Uloga bioflavonoida u životu

Znanstvenici su dugo proučavali ulogu bioflavonoida u životu, zdravlju biljaka i nastavili su proučavati svoje prednosti ljudima. Koji su korisni?

  1. Cvjetovi, voće i povrće daju posebnu boju koja igra važnu ulogu u oprašivanju.
  2. Različite boje privlače pažnju raznih insekata.
  3. Spasilačke biljke od štetnih čimbenika okoliša, od ultraljubičastog zračenja, iz ozona.
  4. Njihova je glavna svrha obnova zaštitnih funkcija biljnih stanica na koje utječu ultraljubičasti, gljivice, virusi, insekti, slobodni radikali.
  5. Otkriveno je njihovo sudjelovanje u razvoju i rastu biljaka.
  6. Imaju antifungalna i antibakterijska djelovanja. Zaštitna uloga bioflavonoida posljedica je antioksidacijskog učinka.
  7. Nakon dugih istraživanja ustanovljeno je da ove tvari imaju značajna kemijska, biološka i biokemijska svojstva važna za prevenciju bolesti.
  8. Oni imaju snažan učinak antioksidansa.
  9. Oni imaju sposobnost da smanji transmisiju zidova krvnih žila. Ta je kvaliteta zbog sposobnosti da izazove proizvodnju kolagena, glavnog elementa vezivnog tkiva. Ovdje je studirao rutinu. To je dio lijekova namijenjenih jačanju krvnih žila.
  10. Smanjenje krvnog tlaka i pomoć pri liječenju hipertenzije. Ako iznenada nemate nikakvih lijekova za podizanje tlaka, pokušajte jesti naranču, tiho sjedite i pokušajte se opustiti.
  11. Oslobodite se boli, modrice, abrazije, modrice.
  12. Poboljšati aktivnost jetre.
  13. Prilikom uzimanja vitaminom C smanjujte manifestaciju herpesa.

Korištenje agruma uvelike je podcijenjeno, uvijek se vjeruje da su uzrokovale alergije i to je stalno naglašeno. Sada liječnici su lojalniji i ne preporučuju potpuno isključivanje voća na prvu sumnju na alergiju hrane.

Bioflavonoidi sadržani u agrumi dobro su proučeni. U bijelom unutarnjem korju naranče, mandarina, grapefruita, bioflavonoidi pomažu u očuvanju vitamina C od oksidacije i gotovo bez gubitka.

Treba napomenuti da bioflavonoidi nisu sadržani u celulozi, već u gorkim mekanim pilingima koje obično odbacujemo.

Ali čim počnemo smanjiti narančasto, vitamin C počinje brzo srušiti pod utjecajem zraka.

Danas su prirodni bioflavonoidi poznati i dobro proučeni:

Quercetin je bioflavonoid, snažan antioksidant

Quercetin je najjači antioksidant među flavonoidima. Znanstvenici vjeruju da je njegova antioksidacijska sila viša od vitamina E.

Korisna svojstva kvercetina.

  1. Ima antialergijski učinak, potiskujući proces kombiniranja histamina.
  2. Odgađa djelovanje određenih enzima koji su uključeni u metabolizam arahidonske kiseline, koji pomaže u borbi protiv različitih upala.
  3. U medicini se koristi za prevenciju srčanih i krvožilnih bolesti.
  4. Podržava rad srca, poboljšava opskrbu srčanog mišića jačanjem koronarne cirkulacije, smanjuje pritisak.
  5. Osoba koja konzumira dovoljnu količinu kvercetina s hranom ima niži rizik od srčanog udara i moždanog udara, ima manje vjerojatnu trombozu.
  6. Nedavno je postalo poznato još jedno važno svojstvo: sposobnost ubijanja stanica raka. Izvrsni rezultati postignuti su u liječenju raka dojke, prostate i debelog crijeva.
  7. Antivirusno i imunostimulirajuće djelovanje. Poboljšava funkciju imunih stanica, povećava imunitet, povećava proizvodnju protutijela.

Bioflavonoidna rutina

Rutin biljke proizvode se od kvercetina i disaharida. Njegova struktura je slična strukturi flavonoida, koji se nalaze u ekstraktu lišća ginkgo bilobe.

  1. Djeluje kao diuretik.
  2. Čuva jetru.
  3. Štiti krvne žile.
  4. To je dio raznih multivitamina i biljnih pripravaka.
  5. Vidljivo smanjuje venski očni edem.
  6. Smanjuje učinak štetnog kolesterola na krvne žile, smanjujući rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Zanima njegova sposobnost vezanja s metalnim kationima, osobito dvovalentnog željeza, štiteći od peroksidacije, pretvaranje slobodnog željeza strašna kisik radikal štetne za stanice, posebno srčanog mišića.

Bioflavonoid hesperidin

  1. Ona štiti ne samo ljude, već i druge bioflavonoide iz traumatiziranja slobodnih radikala.
  2. Snažna venotonska, venskoprotektivna svojstva. Stoga je glavna komponenta mnogih lijekova za liječenje proširenih vena, trofičnih ulkusa, hemoroida, tromboflebitisa.
  3. Antihistamin nije slabiji od kvercetina, pa se koristi za alergijske rinopolinoze, različite vrste alergija.
  4. Pomaže ublažavanju neugodnog stanja menopauze, koristi se za liječenje tumora ženskog reproduktivnog sustava.
  5. Koristi se za prevenciju i liječenje pretilosti, ciroze jetre.
  6. Postupak stvaranja kolagena postao je temelj za dobivanje kreme protiv bora i vrećica ispod očiju.

Bioflavonoidi. Gdje ih nabaviti?

Koje proizvode koristimo za dobivanje vrijednih bioflavonoida?

Rutin - lišće rue i heljde, ljuska jabuka, rajčica, pas ruža, crni ribiz.

Quercetin - ljuske od luka, zeleni čaj, crne grožđe, sv. Ivanova svinja, salata, jagode, različite vrste kupusa.

Hesperidin - zest, sok od citrusa, ljuska citrusa.

Veliki broj bioflavonoida sadrži:

  • bijeli kora pod citrusa;
  • Bugarski papar;
  • jagode;
  • marelice;
  • višnja;
  • crni ribiz;
  • ružičasti kukovi;
  • limun;
  • šljive;
  • grožđe;
  • crveno vino;
  • peršin;
  • brusnice;
  • chokeberry;
  • kopar;
  • Rowan;
  • bobice glog.

Zaključak: Bioflavonoidi su najkorisnije biljne supstance, pa ako nemate alergije, jesti agrumi u bilo koje doba godine.

bioflavonoidi

Bioflavonoidi su klasa antioksidativnih hranjivih tvari, ponekad nazvanih "vitamin P".

Opće značajke

Pojačanje korisna svojstva vitamina C, bioflavonoida askorbinki spriječiti raspadanje u tijelu. U 1935 je pokazao da je ekstrakt dobiva iz limuna, je mnogo puta učinkovitiji protiv skorbuta nego čista vitamina C. I u sljedećoj godini, otkriveno je da ekstrakt citrin je mješavina bioflavonoida. Danas, mnogi znanstvenici i liječnici vjeruju da je potrošnja ovih tvari je korisno za krvne žile i kao lijek za srčane bolesti.

Postoji više od 6 tisuća prirodnih flavonoida, na koje se primjenjuju različite klasifikacije.

Najčešći tipovi tvari su:

Prema drugoj klasifikaciji postoje 4 kategorije tvari:

  • proanthocyanidins (pronađeno u mnogim biljkama, crveno vino, sjemenke grožđa, kore od morskog bora, ljudsko tijelo je višenamjenski);
  • kvercetin (najaktivniji, služe kao osnova za druge flavonoide, korisni su za upalu i alergije);
  • bioflavonoidi citrusa (uključuju rutin, quercitrin, hesperidin, naringin, koji se koriste u liječenju krvnih žila);
  • polifenoli zelenog čaja (lijek protiv raka).

Predstavnici različitih tipova u svojoj su strukturi neznatno različiti, ali glavna svojstva su zajednička za sve tvari. Svi bioflavonoidi obično igraju ulogu antikancerogenih tvari, reguliraju hormonsku pozadinu, a također jačaju koštano tkivo.

Je li korisno?

U svom prirodnom stanju, bioflavonoidi se, u pravilu, sparuju s askorbinskom kiselinom. I tijekom interakcije, obje tvari poboljšavaju svojstva jedna drugoj. Prilikom uzimanja dodataka prehrani važno je razmotriti ovo. Osim toga, bioflavonoidi su korisni za ljude kao antioksidante, antivirusne i protuupalne lijekove.

Bioflavonoidi u visokoj koncentraciji sadržani su u koži citrusa, šipka i crnog ribizla. U alternativnom medicinsku upotrebu tih tvari kao sredstva za jačanje imunološkog sustava, kao pojačivač djelovanjem askorbinske kiseline, kao i za liječenje od virusa, alergija, artritis i upalnih bolesti.

Druge prednosti bioflavonoida:

  • Važno za prevenciju nazalnih i postpartum hemorrhages;
  • spriječiti pobačaja u različitim fazama trudnoće;
  • liječiti poremećaje menstrualnog ciklusa;
  • zaštititi od srčanih bolesti i raka;
  • spriječiti prekomjerno zgrušavanje krvi;
  • smanjiti razinu kolesterola u krvi;
  • spriječiti rano starenje;
  • zaštita od infekcija;
  • može smanjiti bol;
  • poboljšati performanse jetre i organa vida;
  • ojačati zidove krvnih žila.

Predstavnici skupine

Ruthin

Liječi kronični venske insuficijencije, glaukoma, peludna groznica, hemoroidi, proširene vene, poremećaja krvotoka, herpes, ciroze, stres, katarakte. Korisni reumatoidnih bolesti, kao što je artritis, giht, eritematozni lupus, spondilitisa.

Sadržan u marelicama, heljde, šljive, bokovi, bijeli dijelovi citrusa oguliti, mijenja od zelenog papra.

Antocijanini, proantozocijanidi

Učinkovito za liječenje bolesti očiju, kao što su katarakte, noćna sljepoća, dijabetička retinopatija, makularna degeneracija. Također koristan za jačanje zidova krvnih žila, što pomaže u sprečavanju modrica, proširenih vena, hemoroida. Ovi bioflavonoidi su korisni za prevenciju osteoporoze, budući da je količina kolagena, proteina važna za zdravlje koštanog tkiva, stabilizirana. Također spriječiti rast kolesterola u krvi, razvoj srčanih bolesti i udaraca. Antocijanini i proanthocyanidins također djeluju kao vazodilatatori koji sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka. Zanimljivo je da proantozocijanidi mogu prijeći krvno-moždanu barijeru kako bi zaštitili moždane stanice od slobodnih radikala i zaraznih bolesti.

Sadrže borovnice, brusnice, crni i zeleni čaj, maline, grožđe, patlidžani, crveni kupus, slanica, crno vino.

hesperidin

Koristan za žene tijekom menopauze, a također je učinkovit u borbi protiv virusa koji uzrokuju herpes, influencu i određene bolesti dišnog sustava. Pomaže u borbi protiv alergijskih reakcija, edema u nogama. Nedostatak tvari u tijelu manifestira krhkost posuđa, bol u rukama i nogama, noću u grudima nogu.

Sadržano u celulozu i oguliti agruma.

Ellaginska kiselina

Uključeno u brojne tvari protiv raka, osobito zbog sposobnosti neutralizacije djelovanja karcinogenih tvari. Smanjuje negativan utjecaj određenih štetnih tvari sadržanih u duhanskom dimu, kao i u prerađenim mesnim proizvodima. Smanjuje učinak na tijelo aflatoksina (karcinogeni), što može uzrokovati ozbiljnu bolest jetre i rak.

Sadrže jagode, grožđe, jabuke, brusnice, kupine, orasi.

kvercetin

Antihistamin, koji smanjuje upalu, peludnu groznicu, alergije, bursitis, giht, artritis i astmu. Važno za detoksikaciju jetre i jačanje krvnih žila, korisno je za liječenje ateroskleroze i snižavanje kolesterola. Postoji mišljenje da kvercetin smanjuje rizik razvoja malignih tumora i zaustavlja reprodukciju štetnih bakterija. Djelotvoran u liječenju komplikacija dijabetesa melitusa povezanog s funkcioniranjem bubrega, živčanog sustava i očiju. Ona također pomaže utjecati na viruse herpesa, poliala i Epstein-Barr virusa, što uzrokuje mononukleozu.

Sadrže zeleni čaj, luka od luka, različite vrste kupusa, zelenog graha, rajčice, krumpira, salate, jagode, trešanja, grožđa i drugih proizvoda.

Katehini i tanini

Pomažu u procesu čišćenja jetre, jačaju pluća, smanjuju manifestacije upalnih reakcija. Također pripadaju tvari koje inhibiraju rast onkocela. Spriječiti uništavanje kolagena. Može biti korisno za liječenje hepatitisa i artritisa.

Sadržano u zelenim i crnim čajem.

kempferol

Ovaj prirodni flavonoid potiče brzo i učinkovito čišćenje jetre, jača vaskularni sustav. Poznat kao lijek protiv tumorskih tumora.

Sadrže jagode, poriluk, kupus, brokula, rotkvica, repa.

naringina

Usporava napredovanje srčanih bolesti i oftalmoloških problema koji su se pojavili na pozadini dijabetes melitusa. Snažan antikoagulant koji održava zdravlje i snagu arterija. To je tvar važna za prevenciju udaraca, srčanih udara, sljepila kao posljedica dijabetesa.

Sadržano u grejpa (daje gorak okus voću).

genistein

Poznati flavonoidni regulator estrogena. Postoji mišljenje da ova tvar može zaustaviti razvoj raka u različitim fazama. Štiti kardiovaskularni sustav. Korisno za održavanje muškog zdravlja, ali i za žene tijekom menopauze.

Sadržano u soje i proizvodima iz nje.

Ono što je važno znati o bioflavonoidima

Danas, u doba ekstremne popularnosti dodataka prehrani i svih vrsta "prirodnih" lijekova, popularnost bioflavonoida, posebice u biljnim lijekovima, također je povećana. U međuvremenu, pri kupnji lijeka ove vrste, važno je znati gdje su biljke skupljene, kako su one ekološki prihvatljive i da li priprema sadrži štetne nečistoće.

Osim toga, "gdje noge rastu" iz vitamina P, važno je znati i kome i kada je to potrebno. I postoji nekoliko razloga za terapiju vitaminom. Uključujući, to su čir na želucu i vaskularni problemi, sve vrste fizičke traume i emocionalnih poremećaja. Osim toga, "sjesti" na bioflavonoide je poželjno iu hladnim godišnjim dobima, kada tijelo najviše treba korisne supstance i podršku imunitetu. Postojala je slabost nerazumljivog podrijetla, zglobovi povrijeđeni, modrice na koži (uglavnom u točki rasta dlačica) - siguran znak hipovitaminoze R.

Primjena: dnevne stope i preporuke

Bioflavonoidi se nalaze u velikim količinama u mnogim plodovima. Posebno visoka koncentracija tvari koja se nalazi u svježim proizvodima biljnog podrijetla, kao i svježe voće.

Iako optimalni dnevni unos bioflavonoida nije određen. Neki stručnjaci savjetuju obogaćivanje dnevnog jelovnika s ovom korisnom tvari u količini od 2000-6000 mg. Ali u ovom slučaju, kao izvor da se isključivo agrumi, jer imaju vrlo nisku toksičnost. Dnevna norma bioflavonoida, dobivena iz polifenola zelenog čaja, ne bi trebala prelaziti 300-400 mg, od kvercetina - 200-400 mg. Proanthocyanides se uzimaju u profilaktičke svrhe 50 mg dnevno (na primjer, iz ekstrakta sjemena grožđa), a terapeutska norma je 150-300 mg dnevno.

U međuvremenu, poželjno je zapamtiti da neki bioflavonoidi, osobito soka od grejpa, mogu utjecati na biološku aktivnost nekih lijekova. Iz tog razloga, uzimanje prirodnih antioksidansa i lijekova, važno je konzultirati liječnika o dopustivosti takve kombinacije. Ako to nije moguće, slijedite upute za uporabu i ne prelazite preporučene doze. Svi pripravci koji se temelje na bioflavonoidima trebaju se prati s puno čiste vode. Spremite tvar bolje na sobnoj temperaturi, na mjestu zaštićenom od izravne sunčeve svjetlosti i vlage.

Istraživači kažu da ova tvar nije otrovna i neće uzrokovati štetu ni u visokim dozama. Bioflavonoidi se lako otapaju vodom, a višak se izlučuje iz tijela urinom. U međuvremenu, ne preporučujemo previše dijelova bioflavonoida trudnicama. Postoji mišljenje da djeca leukemija mogu biti uzrokovana visokom koncentracijom bioflavonoida u majci. Također, u nekim slučajevima, predoziranje tvari može uzrokovati alergijske reakcije u obliku košnica, otežano disanje, otekline lica, usana, jezika ili grla.

Izvori bioflavonoida

Bioflavonoidi u visokim koncentracijama nalaze se u celulozu i oguliti od agruma i drugih voća u kojima postoji vitamin C. Također prisutan u nekim vrstama povrća (soja, korjenasti usjevi). Ostali izvori su čaj, laneno sjeme, cjelovite žitarice.

Bioflavonoidi su sastojak mnogih medicinskih proizvoda, biljnog podrijetla. Konkretno, u velikim količinama nalaze se u buhača, tansy, ginkgo biloba, korijena slinovnice, echinacea, sv. Ivana.

Svježe voće i povrće su, u pravilu, najbolji izbor za dobivanje velike količine bioflavonoida. U međuvremenu, važno je znati da se nakon toplinske obrade većina korisnih elemenata gubi.

Većina bioflavonoida sadrži:

  • Bugarski crveni papar (prema nekim izvorima sadrži 3 puta više vitamina C nego sok od naranče);
  • jagode;
  • voće (agrumi: naranče, limun, limes, kao i nektarine, breskve);
  • brokula;
  • Prokulice;
  • tropsko voće (mango, papaja);
  • češnjak;
  • špinat;
  • čaj.

I još više. Važno je zapamtiti da je najveća koncentracija vitamina P koncentrirana u koru voća i bobica. Iznimka je plod s obojenim mesom. I po boji, možete razumjeti kakav je flavonoid sadržan u proizvodu. Dakle, crvena, ljubičasta, plava boja - to su antocijan, žuti, narančasti - flavoni, kalkoni, flavonoli, auroni.

Bioflavonoidi, kao i većina drugih hranjivih tvari, čuvaju kosu i nokte zdravima, a koža je uska i glatka. Povoljan učinak ove tvari osjeća cijeli organizam. I plus je da nalaz proizvoda bogatih vitaminom P neće biti problem - oni su posvuda, doslovno pod nogama, budući da su većina biljaka odlični izvori flavonoida.

Bioflavonoidi u ljudskom životu - Dihydroquercetin / Taxifolin - prirodni antioksidans i flavonoid. Svojstva. Primjena. Cijena.

Što je BIOFLAVONOIDS i koja je njihova upotreba za MAN?

"Stanje zdravlja bilo koje osobe koja živi na zemlji je prilično loše. To se zove "uobičajeno dobro zdravstveno stanje", ali se treba zvati "uobičajeno loše stanje zdravlja", rekao je Linus Pauling. Bio je uvjeren u mogućnost produženja života za 25-35 godina, ako u mladosti ili u srednjoj dobi počinju uzimati pravu količinu vitamina. "Ovo je dio života koji će biti izdužen kada je osoba sretna", napisao je Pauling. Bio je uvjeren u mogućnost produženja života za 25-35 godina, ako u mladosti ili u srednjoj dobi počinju uzimati pravu količinu vitamina. "Taj će se dio života produljiti kad je osoba sretna", pisao je Pauling.

Jeste li ikada pomislili da različitim biljkama daje svijetlu boju? Žuto-narančasto, ljubičasto-crveno, plavo-ljubičasto lišće i voće zadivljuju maštu. Takve svijetle boje u boji različitih dijelova biljke u većini slučajeva su zbog prisutnosti u njima bioflavonoida. Ove tvari već dugo poznaju znanosti, ali u posljednjim desetljećima došlo je do stvarnog otkrića u proučavanju fiziološke uloge i biološke vrijednosti bioflavonoida za ljude. Što je tako vrijedno o tim "prirodnim umjetnicima"? Izraz „Bioflavonoidi” prvi se put pojavio sredinom prošlog stoljeća. V1936-1937 je mađarski biokemičar Albert Szent-Györgyi u potrazi za posljedicu antiskorbutski faktora hrane utvrđene od limuna i crvena paprika tvari, što je pomoglo ojačati kapilare i povećava antiskorbutski aktivnosti askorbinske kiseline. Ta je tvar zvala vitamin P, i njegova sposobnost da poboljšaju funkciju vaskularnog zida - Aktivnost P-vitamina. No, uskoro je postalo jasno da se tvari sličnog učinka u hrani i ljekovitim biljem često nalaze. Svi oni imaju drugačiju strukturu, ali njihova zajednička karakteristika je prisutnost u kemijskoj formuli aromatskih benzenskih prstena. Nazvali su te tvari bioflavonoidi.

bioflavonoidi - skupina tvari topivih u vodi biljnog podrijetla. Sadržane su u lišćem, cvijeću, plodovima, korijenima, drvetu mnogih biljaka, osobito obitelji agruma i rosacea. Tako, katehina se dobiva iz lišća čaja, antocijanina - plašta željeznih vrsta grožđa, višnje, chokeberry, šećerna repa, itd Bojilo repa -. Anthocyanin sadrži bioflavonoide i betain betanin. Prvi ima anti-sklerotična, lipotropna svojstva, drugi - sposobnost normalizacije krvnog tlaka. Glavna važnost bioflavonoida je u njihovom efektu jačanja kapilara i smanjenju propusnosti vaskularnog zida. Bioflavonoidi normaliziraju i ojačavaju stanje kapilara i povećavaju njihovu snagu. Bioflavonoida osim jačanje stanje i normalizacija kapilara i poboljšati njihovu snagu, imaju sposobnost za aktiviranje oksidacijske procese u tkivima, kako bi se poboljšala i oporavak dehydroascorbic kiseline u visoko aktivnom učinkovite askorbinske kiseline. Trenutno je poznato oko 4000 bioflavonoida. Svi imaju antioksidacijska svojstva u određenoj mjeri. Oni povećavaju apsorpciju vitamina C.

bioflavonoidi se koriste u velikim količinama za liječenje sportskih ozljeda, jer olakšavaju bol, modrice, modrice. Oni također smanjuju bol lokaliziran u donjim ekstremitetima ili leđima, smanjuju simptome povezane s produljenim krvarenjem i niskom razinom kalcija. Bioflavonoidi djeluju sinergistički s vitaminom C, jačajući zid kapilara. Nadalje, bioflavonoidi imaju antibakterijsko djelovanje i poboljšanje cirkulacije, poboljšanje funkcije jetre, smanjuje razinu kolesterola, potrebne za liječenje i prevenciju katarakte. Uz simultanu primjenu vitaminom C, bioflavonoidi također smanjuju manifestaciju herpesa. Nedavno je bilo izvještaja o antitumorskom učinku flavonoida.

bioflavonoidi široko rasprostranjena u raznim organima biljke: cvijeće, lišće, voće. Najmlađi cvjetovi, nezrelih voća, najbogatiji su u njima. Lokalizirano u ćeliji sap u otopljenom obliku. U mnogim plodovima i bobicama, bioflavonoidi su manje ili više ravnomjerno raspoređeni u koži i tijelu. Stoga, šljiva, trešnja, borovnice imaju ravnu boju. Nasuprot tome, plod nekih drugih biljnih flavonoida sadržan uglavnom u koži te u manjoj mjeri - u tijelu. A u jabukama, na primjer, oni su samo na koži. Najveći broj bioflavonoida nalaze u aronije, šipka, grožđe, crni ribiz, crvena paprika, borovnica i malina. Izvori također su: bijela ljuska ispod kore agruma, paprike, heljda, crne ribizle i marelice, trešnje, grejp, grožđe, limun, naranče, šljive, šipka, bazga, glog plod, preslica.

Bioflavonoidi se ne sintetiziraju u ljudskom tijelu, tako da morate jesti hranu koja ih sadrže, te poduzeti posebne prirodne dodatke prehrani. Međutim, pripravci koji sadrže čiste flavonoide, dok je malo. Češće se ovi spojevi nalaze u biljkama u kombinaciji s drugim biološki aktivnim tvarima. Ljekoviti oblici koji sadrže flavonoide mogu biti sušena biljna tkiva, ekstrakti biljnog materijala ili flavonoidni kompleksi izolirani u čistom obliku.

Bioflavonoidi: tipovi, svojstva, pogodnosti za organizam

Bioflavonoidi su tvari prirodnog podrijetla koje se nalaze u različitim dijelovima biljaka (kosti i sjemenke, lišće, itd.). Oni pripadaju ogromnoj klasi polifenola, a ne toksični. Njihovo ime je zbog latinskog pojma flavus, budući da su prvi flavonoidi izvađeni od strane čovjeka (prije više od jednog stoljeća) imali žutu boju.

Svrha i svojstva bioflavonoida

Znanstvenici znaju više od 6,5 tisuća imena različitih biljnih flavonoida. Razvrstavaju se prema različitim karakteristikama, ali najčešće - dominantnim svojstvima.

Povećana zanimljivost za bioflavonoide posljedica je njihovih jedinstvenih antioksidativnih svojstava, kao i odsutnosti nuspojava na ljudsko tijelo zbog njihove netoksičnosti i antialergijskih svojstava.

Flavonoidi obavljaju nekoliko važnih zadataka:

  • odgovoran za svijetlu boju cvatova, koja privlači insekte tijekom perioda oprašivanja;
  • pružaju atraktivan izgled lišća i plodova biljaka (žućkasti lišće na drveću u jesen, bogat sok od tamnog grožđa, itd.);
  • sudjelovati u najvažnijim za procese flore - fotosinteza, patogeneza, klijanje sjemena;
  • stvoriti učinkovitu zaštitu od negativnih utjecaja okoliša (ultraljubičastih zraka, itd.) zbog antioksidacijskih svojstava.

Glavna svrha bioflavonoida je obnova zaštitnih svojstava stanica koje su oštećene izvana (gljiva, oštećenja insekata). Osim toga, polifenoli pomažu u isporuci auksina (hormona rasta) na različite dijelove biljaka - stabljike, lišća.

Neke vrste bioflavonoida imaju dodatne korisne osobine koje djeluju kao:

  • antiseptik;
  • fungicidno sredstvo.

Za čovjeka je njihova vrijednost neprocjenjiva. Te tvari pomažu u održavanju zdravlja i sprječavanju raznih bolesti.

Koja je uporaba takvih tvari za ljudsko tijelo

Bioflavonoidi djeluju kao:

  • prirodni antioksidansi (tvari koje vezuju slobodne radikale i pomažu očistiti tijelo toksina);
  • Aktivator P-vitamina (jer jača zidove krvnih žila stimulirajući proizvodnju kolagena).

Osim toga, biljni polifenoli imaju masu dodatnih prednosti:

  • pomaže u zaustavljanju krvarenja (nakon poroda, nazalnih), ali istodobno sprečava prebrzo zgrušavanje krvi;
  • spriječiti prerano rođenje;
  • doprinose snižavanju kolesterola;
  • oni su učinkoviti u borbi protiv starenja;
  • može smanjiti intenzitet boli;
  • poboljšati funkcioniranje jetre.

Koristite u kozmetici

Uz široku primjenu u medicini, bioflavonoidi se široko koriste u proizvodnji kozmetike. Na primjer, vrijedni hesperidin mogu ubrzati proizvodnju kolagena, tj. Vraćaju elastičnost kože i prirodno pomlađuju. Ova se kvaliteta upotrebljava u:

  • Kreme i serumi za lice s ravnatim efektom;
  • kreme iz vrećica ispod očiju.

Polifenoli poboljšavaju stanje ploča za nokte i kosu.

Izvori bioflavonoida

Izvori bioflavonoida su hrana ili piće s biljnim sastojcima:

  • oguliti citrusa;
  • slatki crveni papar (bugarski);
  • razne vrste zelenog čaja;
  • luk - zelena, luka, salata, itd.;
  • tamne pive;
  • voće i kosti morske pustinje;
  • crna (gorka) čokolada, s postotkom kakaa najmanje 70%;
  • crveno vino;
  • bobice (šljiva, borovnica, trešnja, crni ribiz);
  • voće (breskve, mango).

Flavonoidi povrća nalaze se u nezrelom plodu, mladim cvjetovima i drugim dijelovima ljekovitog bilja:

  • glog;
  • ashberry, aronia;
  • slatki;
  • mountainland pochechuyny;
  • buhač;
  • polje horsetail;
  • Japanska Sophora;
  • poljski ormarić (korijenje);
  • eukaliptus (lišće);
  • kukuruzno plavo (cvjetanje);
  • kore i smola od ariša;
  • borovnice (voće) itd.

Zanimljivo je. Po prvi put, Chevroletov znanstvenik uspio je nabaviti flavonoide povrća od hrasta hrastovine (početak 19. stoljeća). Međutim, dublje proučavanje ovih tvari službeno se pripisuje A. Szent-Gyorgyi gotovo stoljeću kasnije. Bio je u mogućnosti dobiti od crvenog kajena papra i limuna tvar koja jača krvne kapilare i sprječava skorbut.

Predstavnici bioflavonoidne skupine

Mekani bijeli sloj ispod kore agruma - limun, naranče, mandarine, grapefruits - ne sadrži samo vitamin C, ali i neke flavonoide:

  • hesperidin;
  • kvercetin (prethodno označen kao vitamin P);
  • rutin.

Oni su u mogućnosti smanjiti visoki krvni tlak, smanjuju manifestaciju alergija.

hesperidin

Flavonoid hesperidin ima pozitivan učinak na cirkulacijski sustav, ima nekoliko izraženih svojstava:

  • venoprotektornym;
  • tonik;
  • antihistaminik;
  • estrogen;
  • inhibira (poboljšava metabolizam lipida).

Trenutno, hesperidin je integralna komponenta lijekova koji se koriste u liječenju:

  • hemoroidi;
  • varikozne vene;
  • tromboflebitis;
  • alergije;
  • autoimune bolesti;
  • peludna groznica;
  • nedostatak estrogena koji se javlja tijekom menopauze, kao i kod tumora ženskih reproduktivnih organa;
  • pretilosti i drugima.

Ovo je važno. Flavonoidi najbolje "rade" ne odvojeno, već u hrpi. Na primjer, hesperidin djeluje kao vrsta zaštite za druge predstavnike skupine polifenola iz slobodnih radikala, a također povećava njihovu aktivnost. Dodatak u obliku vitamina C nadalje poboljšava korisne osobine flavonoida. Živi primjer za to su multivitamski kompleksi, koji su propisani tijekom liječenja i rehabilitacije za djecu i odrasle.

kvercetin

Najmoćniji među bioflavonoidima, čak i alfa-tokoferol (vitamin E), smatra se kvercetinom. Ima takve korisne osobine:

  • potiskuje procese sinteze histamina i leukotriena, čime se uklanjaju alergijske reakcije (crvenilo, osip na koži, itd.);
  • sprečava kardiovaskularne bolesti (uključujući srčane i moždane udarce), poboljšava koronarnu krvotok i smanjuje krvni tlak;
  • dovodi do smrti stanica raka, podupire funkcioniranje "anti-cancer" gena P53;
  • učinkovito suzbija virusne mikroorganizme;
  • smanjuje upalu u zglobovima;
  • jača imunološki sustav.

Kvercetin se mogu naći u skalama luk i sve vrste kupusa (bijelog-i crvene, Peking, Bruxelles), kao i različite vrste zelenog čaja i grah.

Ruthin

Glikozid kvercetina (rutin) vrlo je sličan strukturi supstance ekstrahiranoj iz lišća gingko bilobe. On je sposoban:

  • ojačati i zaštititi krvne žile;
  • smanjiti venski natečenost;
  • smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti ("prekida" sklerotične plakete);
  • vezati katione željeza i drugih metala, čime se štite zidove srčanog mišića i drugih važnih organa od prijevremenog trošenja;
  • spriječiti pojavu i razvoj retinopatije, katarakte i glaukoma - opasnih bolesti mrežnice.

Rutina se također koristi za liječenje herpesa i za uklanjanje posljedica teškog stresa. Sadrži:

  • heljda;
  • kukovi (svježi i suhi);
  • meso od marelica;
  • šljive;
  • sjeme zelenog papra.

Morate znati. Bioflavonoidi agruma posjeduju poseban svojstvo: mogu spriječiti anafilaktički šok.

proanthocyanidins

Snažna antioksidacijska svojstva imaju zasebnu skupinu bioflavonoida - proantozocijanidina. Oni privlače i vezuju slobodne radikale, čime se sprječava stvaranje tumora, kao i bolesti srca i žila, imaju izvrstan protuupalni učinak. Koristi se za liječenje različitih bolesti očne retine, hemoroida i varikoze, osteoporoze i tromboze.

Proantozocijanidi se nalaze u:

  • ekstrakt sjemenki grožđa i crnog vina, dobiveno od prirodnog soka od grožđa;
  • kora morskog bora i limuna;
  • lijeske lišće;
  • brusnice;
  • maline;
  • patlidžan;
  • plodovi crne kupine.

Polifenoli od čaja (katehini i tanini)

Bioflavonoidi, koji se nalaze u različitim vrstama čaja, imaju snažan antitumorski učinak. Oni također pomažu:

  • očistiti jetru toksina koji proizlaze iz prerade hrane;
  • ojačati zidove krvnih žila;
  • ugasiti fokus upale;
  • da se zaustavi proliferacija tumorskih stanica;
  • sintetizirati kolagen.

Katehini se nalaze u zelenim i crnim čajevima.

genistein

Ovaj bioflavonoid je neophodan za žene s menopauza, jer pomaže regulirati proizvodnju estrogena, a također pomaže usporiti razvoj onkologije. Može zaštititi srce i krvne žile od prijevremenog trošenja. Uz žene, genistein se preporučuje muškarcima - da zadrži potentnost.

Polifenol se može naći u bilo kojem proizvodu od soje.

Ellaginska kiselina

Djeluje kao snažan lijek protiv raka i bolesti jetre, jer može smanjiti utjecaj kancerogenih (aflatoksina) na stanice. U ljudskom tijelu, kancerogeni dolaze zajedno s:

  • dim cigarete;
  • prerađeni mesni proizvodi (kobasice, pate, itd.).

Ellagična kiselina se može naći u zrnu oraha, grožđa i brusnica.

Značajke aplikacije: dnevne cijene i druge preporuke za prijem

Još nije razvijena jasna definicija dnevnih normi za uporabu bioflavonoida u hrani. Uostalom, njihov sadržaj u svakom proizvodu teško je izračunati. To je zbog različitih stanja, počevši od biljne genetike i završava metodom skladištenja hrane.

Zanimljiva činjenica. U Nizozemskoj su provedene eksperimentalne studije, pokušavajući izračunati koliko bioflavonoida treba zdrava odrasla osoba dnevno. Znanstvenici su utvrdili da je ta stopa vrlo mala, po redoslijedu od 25 do 32 mg.

Neki strani stručnjaci vjeruju da se dnevna stopa kvercetina može povećati na 50 mg (oko 2 čaše ili oko 400 grama crnog vina). Najveća dnevna doza zelenog čaja je 400 mg, a 300 mg proanthocyanide. Najbolji su flavonoidi agruma, budući da su oni najmanje toksični. Međutim, oni mogu smanjiti učinkovitost pojedinih lijekova.

Bioflavonoidi imaju koristi ne samo biljkama nego i ljudima. Međutim, ljudsko tijelo ne može započeti mehanizam njihove proizvodnje, pa je potrebno osigurati redovnu opskrbu tih tvari zajedno s hranom i pićima. U jesen i zimi, kada je ograničen pristup svježem povrću i voću, možete koristiti posebne multivitaminske komplekse i prehrambene dodatke koji sadrže biljne polifenole. U svom čistom obliku, bioflavonoidi još nisu dostupni. Preporučujemo da kapsule i tablete koje sadrže kvercetin, elagičku kiselinu i druge korisne tvari ispiru s puno vode. Višak se ne nakuplja u tijelu, već se lako i brzo uklanja urinom.

U razdoblju trudnoće i dojenja potrebno je ograničiti uporabu bioflavonoida. Neki liječnici smatraju da višak polifenola uzrokuje leukemiju kod djece.

U ljetnoj sezoni, kada su dostupni voće i bobice, znanstvenici preporučuju redovito korištenje tih proizvoda. Svježi proizvodi i svježi su najbolji način za mazanje tijela s korisnim tvarima.

Potrebno je popuniti nedostatak vitamina i elemenata u tragovima u tijelu. Pomoć u tome će biti u mogućnosti bioflavonoidi, koji se lako mogu naći u svježim bobicama, povrćem i voćem, prehrambenim dodatcima i multivitaminskim kompleksima. Njihova redovita uporaba pomoći će održavanju zdravlja i poboljšanju izgleda.

bioflavonoidi

Bioflavonoidi su biološki aktivne tvari s uglavnom P-vitaminom. Po flavonoidi uključuju spojeve koji se temelje na Y-pironskog prstena, npr fenilbenzo-Y-pirona (flavone) i njegovi derivati, izoflavona, flavonoli, flavanona i drugi. Oni su široko rasprostranjeni u prirodi, u slobodnom obliku, uglavnom se sastoji od glikozida (vidi.), stvarajući biljne pigmente voća, cvijeća, lišća, kora. Od bioflavonoida najznačajniji su citrini i kvercetin. CiTRiN (vitamin P) ima, općenito hesperidin glikozida i pohranjeni u agrumima, u divlja ruža, crni ribiz, crveni papar, nezrelih oraha, zeleni čaj lišća. Kvercetin je dio zajedničke glikozidi -. Quercitrin (u korteksu američki hrast), rutin (boje i heljda lišće, krumpir vrhovima, duhan i mnoge druge biljke), eskulin (u divljeg kestena), itd Mnogi bioflavonoidi su sintetički proizvedeni. U industrijskom mjerilu bioflavonoida izvađen iz biljnog materijala pomoću ekstrakcije s vodom, vodenim otopinama lužina i alkohola.

Farmakološko djelovanje bioflavonoida nije proučavano u cijelosti i u cijelosti. Utvrđeno njihova sposobnost zajedno s vitaminom C Normalizacija kapilarnu permeabilnost, smanjiti lomljivost, da se smanji vrijeme krvarenja i ubrzati zgrušavanja krvi, inhibira oksidaciju adrenalin, inhibiraju djelovanje hijaluronidaza, smanjiti toksičnost histamina (vjerojatno inhibicijom aktivnosti histidina dekarboksilaze) i t. D neke bioflavonoide ( izoflavoni) pojedinih kultivara djetelina, djetelina, sojino brašno (genistin) imaju estrogenu aktivnost. U malim količinama mogu povećati rast životinja u velikim količinama - dovesti do sterilnosti.

U meda. praksi bioflavonoida s vitaminom C se koristi kod poremećaja periferne cirkulacije kod pacijenata s hipertenzijom, kako bi se spriječilo hemoragijskih komplikacija koje proizlaze iz dugotrajne primjene antikoagulansa (bishydroxycoumarin et al.), za smanjenje propusnosti kapilara i krvarenja zaraznih bolesti, u slučajevima krvarenja iz probavnog trakta, kao i ozljeda od zračenja, nefritis, streptokoknom infekcija, reumatskih bolesti, polio, i dr. Međutim, vitamin C, K i kalcijeve soli koriste bioflavonoide za liječenje krvarenja tijekom trudnoće i sprječavanje uobičajenih spontanih pobačaja.

Bioflavonoidi protiv bolesti i starenja

Normalna vitalna aktivnost tijela uvelike ovisi o prisutnosti potrebnih vitamina. Ovo se prije svega odnosi na vitamin P (rutin), što je obvezna komponenta za kvalitativni protok biokemijskih reakcija. Dokazano je da su, s nedostatkom, uništene male posude, a to je ispunjeno krvarenjem, edemom mozga, slabljenim imunitetom, smanjenim vidom, a time i povećanim rizikom od raznih bolesti.

Bioflavonoidi: što je to?

Ovaj vitamin se nalazi u sastavu bioflavonoida (oni se nazivaju fitohormoni protiv starenja), koji nisu sintetizirani u tijelu, već se isporučuju zajedno s biljnom hranom. Njihovi zajednički predstavnici su dihidrokvercetin, resveratrol i drugi.

Za pravilno funkcioniranje, tijelo treba najmanje 10 mg vitamina P ili oko 1 mg dihidrokvercetina dnevno. To se lako otapa u toploj vodi, što dopušta upotrebu lijekova koji se temelje na njoj kao čaj. Međutim, potrebno je znati da je u hlađenom čaju (ispod + 25º) ovaj bioflavonoid potpuno precipitiran i, u kombinaciji s taninima (tanini), postaje beskoristan. Ponovno grijanje ne vraća ga, tako da svaki put morate stvoriti novi čaj.

Redovita konzumacija trajnica i fiziološki potrebne doze dihydroquercetin pozitivno utječe na krvne žile, poboljšava elastičnost stabilizira krvni tlak smanjuje rizik da dvostruka srčanog i moždanog udara. Istovremeno pridonosi smanjenju sinteze jetre niske gustoće lipoproteina kolesterola i povećava sintezu visoke gustoće koji posjeduje „protektivni” učinak na krvne žile. Osim toga, to je najjači antioksidans. Povezivanje tijela tzv otpada biokemijskih reakcija, štiti stanične membrane od oštećenja u različitim tkivima, čime se značajno smanjuje rizik od pojave raka.

Dihydroquercetin nema kontraindikacije. To je osobito korisno u dobi od 40 godina, s menopauzi žene i nedostatak androgena kod muškaraca.

Ovaj bioflavonoid i, prema tome, vitamin P, nalazi se u povrću i voću, ali ne u svemu. Na primjer, krumpir je potpuno oduzeto. Nalazi se u plodovima divlje ruže, glog, Aronia kupine, japanske sophore, limun, mandarin, grožđe. To je puno borovnica i borovnica u plodovima. Oni su također bogati lišćem breze i jabučnog jata, crnom slatkovodne, lindenske, kamilice, heljde, livade livade, livade djeteline. Suhe sirovine se pere kao obični čaj (1: 70-100) i piju 0,4-0,6 litara dnevno u vrućem obliku.

Mnogo više dihidrokverketina nalazi se u aromatskom drvu. Sprječava razvoj bakterija koje rastu, što stvara mnogo ariša u proizvodnji građevinskih materijala od drveta i kod kuće. Međutim, nije moguće uzeti samo od drveta. Možete kupiti lijek "Flavit", koji sadrži ovaj fitohormon, ali njegov je trošak značajan.

Poznata je prilično jednostavna i jeftina metoda: obogaćivanje čaja s ionima bakra, koji djeluju kao katalizator za sintezu dihidrokverketina. Da biste to učinili, stavite bakreni objekt 5 minuta u vrući čaj. Posuđe u kojoj se pere ne smije biti metalik, već samo keramika, staklo ili emajlirano. Dodajte u čaj limun, pekmez ili neki drugi aditiv koji sadrži kisele kiseline, samo nakon što se bakar izvadi iz čaja, inače će broj iona prijeći potrebne standarde. A posljednji uvjet - koristi se samo bakar visokog stupnja.

Kao što je gore rečeno, kako bi se dobilo potrebnu količinu dihidrokverketina od strane tijela, potrebno je piti 0,4-0,6 litara čaja, pivo na uobičajeni način ili 0,2 litre čaja pripremljenog na bakrenoj vodi dnevno.

zaključak

U posljednjih nekoliko godina, postoji izvedbe ruskih liječnika i znanstvenika, koji su s obzirom na liječenje i prevenciju bolesti, produžujući život organizma pomoću ljekovitog bilja. Ovo je svjetski trend. Već danas mentol dobiti od borove smole, te u kori breze katrana naći antitumorska i antivirusna sredstva, drvo i grane ariša kora, koja je do tada otišao na otpad se oporavio bioflavonoide, posebno dihydroquercetin. Sve to - najvrijedniji lijekovi za liječenje kardiovaskularnih bolesti, bolesti krvi i kapilara, smanjen imunitet i sredstva za aktivno ljudskog života.

Ste Zainteresirani Za Proširene Vene

Skočio je hemoroide - što učiniti ili napraviti i kako postupati?

Struktura

Hemoroidi su bolest koja utječe na muške i ženske dijelove populacije. Bit bolesti predstavlja ozbiljnu štetu venskim žilama, koje se nalaze u rektumu....

Jeftine i učinkovite masti iz hemoroida: popis najboljih

Struktura

Od ogromnog popisa lijekova koji pomažu u borbi protiv ove bolesti, bolesnici često odabiru jeftine ali učinkovite masti iz hemoroida.To je zbog činjenice da lokalne pripreme brzo djeluju na čvorove, zaustavljaju krvarenje, uklanjaju druge simptome bez utjecaja na probavni sustav....