Kako koristiti kinesio trake za zglobove, ligamente i mišiće

Nego liječiti

Danas svi već znaju prednosti aktivnog načina života. Razlika između pasivnog postojanja i aktivnog odmora može se obilježiti onim ljudima koji su zbog pogoršanja zdravlja bili prisiljeni ulaziti u sport.

Uskoro, nakon što je uključio u svoje životne prakse i vježbe za poboljšanje zdravlja, ljudsko bi tijelo ponovno počelo normalno funkcionirati. Međutim, kada se bavite sportom, moguće su ozljede mišića, ligamenta i zglobova.

U takvim slučajevima nove tehnologije mogu nam pomoći. Zahvaljujući alatu razvijenim od strane japanskih liječnika, oštećena tkiva obnavljaju se u kratkom vremenu. To uključuje kinesioterapijske zakrpe, koje su već stekle veliku popularnost.

Kinesio trake: što je to?

Kinesioteopija - ljepila s ljepljivom podlogom za posebne namjene, od prirodnog pamuka, dugo se koristi u profesionalnim sportovima. Iznenađujuće, oni ne sadrže posebne lijekove, masti i kemikalije.

Samo cijelu površinu trake nanosi se antialergijski gel na akrilnoj bazi, koja služi kao ljepilo. Aktiviran tjelesnom temperaturom, gel, nadopunjuje terapeutski učinak flastera.

Zakrpe za kinesioterapiju imaju veliku elastičnost (protežu se od 140 do 190%), što na mnogo načina podsjeća na ljudsku kožu. Imaju posebnu strukturu, imaju određeni učinak na područja tijela koje pokrivaju.

Zakrpe su prikazane sa sljedećim problemima i patologijama:

  • mišićna upala;
  • uganuća;
  • modrice i napetosti;
  • upala tetiva i zglobova;
  • hematoma različitih tipova;
  • ozljeda i bolesti mišićno-koštanog sustava;
  • s hernijacijom kralježnice i osteokondroze;
  • artroza i artritis;
  • tijekom trudnoće;
  • u postoperativnom razdoblju.

Ova ljepljiva traka pomaže mobilizirati osobne resurse ljudskog tijela. Preciznije, na mjestu koje pokriva, povećava se cirkulacija krvi, kao i odljeva i priljev limfe.

To su tekućine koje cirkuliraju u ljudskom tijelu koje isporučuju potrebne ljekovite tvari na ozlijeđena područja koja mogu popraviti oštećena područja. U tom smislu, poboljšanje cirkulacije krvi i limfe dovodi do brzog oporavka tkiva.

Kinesioipipovi - žbuke koji poboljšavaju taj prirodni proces, profesionalni su sportaši već desetljećima upotrebljavali, a nedavno ih je široko koristilo onima kojima je to potrebno.

Kinesioterapija se također koristi za određene bolesti unutarnjih organa. Na primjer, kada imate bol u želucu, kao i menstrualna bol.

Kinesio tapeta: kako pravilno primijeniti, pouku

Ako bol bolestanoj osobi, to znači da je mozak dobio informacije o ozlijeđenim područjima. Kinezioplastične mrlje mogu ublažiti žrtvu od boli.

Kada se pravilno primjenjuju, na oštećenim mjestima postupaju na sljedeći način:

  • Traumatizirana tkiva prestanu slati odgovarajuće impulse u mozak i bol nestaje nakon 20-30 minuta. Paralelno se vraća motorička aktivnost.
  • Osigurana je stabilizacija mišićnog tonusa. Također možete stvoriti pasivnu podršku zajedničkom.

Kinesioheypes su zakrpe, koje se moraju nanositi na poseban način na ozlijeđena mjesta. Samo s pravilnom primjenom može dovršiti obnavljanje oštećenih ligamenata, mišića ili zglobova u gotovo nekoliko dana (3-6).

Postoji nekoliko općih preporuka za njihovo preklapanje:

  • Stavite traku koja bi trebala biti čista i suha, ošišana kosa;
  • izrezati traku potrebne duljine i odgovarajući oblik, zaštitni film se postupno uklanja tijekom postupka lijepljenja;
  • početak i kraj trake (4-5 cm) primjenjuju se bez napetosti;
  • ako je zglob oštećen, tada se pri primjeni krpa raste 50-60%, spoj mora biti u savijenom položaju;
  • kada se mišići oštećuju, traka se nanosi u rastegnutom stanju od 30-40%;
  • nakon postupka prijave, krpa se ručno zaglađuje;
  • Kinesioterapijske zakrpe mogu se nositi oko sat vremena 5-6 dana.

Stručnjaci su razvili tehnike za primjenu trake, koje se razlikuju ovisno o patologiji ili ozljedi.

Nudimo nekoliko opcija:

  • Mišićna tehnika, u kojoj je traka lijepljena do rastegnutog mišića. Napetost ovisi o željenom rezultatu. Ova ljepljiva traka se često koristi za povećanje tonusa mišića. Ali ponekad postoje situacije u kojima postoji potreba za smanjenjem napetosti u mišićima.
  • Tehnika ligamenta se koristi kada su ligamenti oštećeni. Sve ovisi o mjestu ozljede i stupnju složenosti. U većini slučajeva napetost se koristi do 45%.
  • Limfna metoda je nešto specifična. Vrpca širine 5-6 cm izrezana je u uske trake (2/3 cjelokupne duljine). Dobiti konfiguraciju koja sliči hobotnici. U smjeru kretanja limfa primjenjuje se široka baza bez napetosti. Uske trake (grane) zalijepljene su na koži uz laganu napetost.

U nazočnosti nekoliko zasebnih traka, možete ih zalijepiti paralelno. Glavna stvar je uzeti u obzir smjer kretanja limfe.

Zakrpe s hematomima pokazale su se učinkovite. Ljepljenje se provodi u obliku rešetke, u nekim slučajevima ima oblik ventilatora. Glavni cilj je prijeći hematomu na nekoliko mjesta, povećavajući pad tlaka u oštećenim tkivima, što ubrzava odljeva limfe.

Kinesio tapeta: cijena i izgled

Činjenica da je ljepljiva traka u pitanju biti u svakoj kući, u svakom uredu, a još više u svakoj produkciji, jasno je svima bez dodatnih objašnjenja. Kinesioterapijske zakrpe, zajedno s drugim vitalnim lijekovima, bitne su pri pružanju prve pomoći.

Međutim, kada kupujete vrpcu, morate jasno znati koja bi svojstva trebala imati:

  • imaju veću elastičnost;
  • ne utječu na isparavanje znoja;
  • dopustiti da disanje kože;
  • Biti otporan na vodeni okoliš i ne gubi svojstva u njoj;
  • pružiti medicinski učinak tijekom cijelog dana nekoliko dana.

Teips se prodaju uglavnom u sljedećem obliku:

  • Pripremljeni setovi za različite dijelove tijela, zajedno s gotovim patch aplikacijama za ove ili druge zglobove. Skup od šest komada košta 350,00 rubalja.
  • Izrežite aplikacije različitih konfiguracija za limfnu drenažu, u iznosu od 20 kom. Ovdje se cijena može jako razlikovati, sve ovisi o veličini aplikacija. Postavlja cijenu od 1300 do 3000 rubalja.
  • Role. Veličina 5 mx 5 cm - po cijeni od 650 rubalja; 5m x 10 cm - 1300 rubalja; 32 м 5 m - 3100 r.
  • Izrežite trake određene veličine. Cutted teips mogu se kupiti po cijeni od 110,00 rubalja. za jedan komad.

Trenutno postoji prilika za kupnju već potpuno opremljene torbe za kinesioterapiju.

Komplet vrećice uključuje:

  • kinesiotyypes-patches measuring 5m x 5cm, u broju od 2 role;
  • škare za rezanje žbuke s posebnim premazom - 1 kom.;
  • gel za hlađenje 50 ml. - 1 komad;
  • upute za postavljanje trake - 1 kom.

Ovo je skup za profesionalce i široko se koristi od sportskih liječnika. Trošak je 3500 rubalja.

Iz gore navedenog, vidljivo je da čepovi u valjcima uglavnom koriste iskusni stručnjaci koji znaju koje su primjene potrebne u svakom pojedinom slučaju.

Gotove trake od žbuke olakšavaju i brzo ga nanose kada je to potrebno. Što se tiče gotovih setova, oni su prikladni za upotrebu kod kuće, bez gubitka vremena pri stvaranju odgovarajućih aplikacija.

I želio bih dodirnuti jedan aspekt. Trake dolaze u različitim bojama, nijansama i čak uz uzorak. No, prema stručnjacima, to ne utječe na kvalitetu flastera. Međutim, sljedeće boje su u velikoj potražnji: plava, crna i ružičasta. U dječjoj traumatici za podizanje raspoloženja djetetu koristite traku s ilustracijama bajkama i poznatim crtićnim filmovima.

Kinesio tapeta: recenzije kupaca

Kinesioteopija - žbuka, koja se oslobađa nakon različitih ozljeda, postala je toliko rasprostranjena da svaka samozaštita sportska trgovina ima veliki izbor proizvoda namijenjenih kinesioterapiji. U tom smislu, stjecanje odgovarajućeg alata i time sam ljepilo neće biti vrlo teško.

Mnogi kupci, nakon što su dobili snažan pozitivan učinak od upotrebe tog iscjelitelja, ne bi se mogli suzdržati od objavljivanja recenzija o njegovoj uporabi. Sve bilješke su pune preporuka, savjeta i također sadrže opise vašeg osobnog iskustva korištenja ove vrpce koja se koristi u liječenju.

Jedna žena piše da je njezino ramenog zgloba raseljeno, i kao rezultat toga, živac je bio povrijeđen. Rupu je stalno bolno, podizanje ruku bila je problematična. Napisala je da se sprema s masažom, ali učinak je bio kratkotrajan. Često su se ramena u procesu motoričke aktivnosti ponovno pomaknula, a ozbiljna bol se vratila.

Nakon sljedeće sesije ručne terapije, njezine su se aplikacije primjenjivale. Prednost tipizacije je da krpa ne dopušta zglobu da preuzme pogrešnu poziciju. Roba više nije bila raseljena. Ako je odmah nakon što je traumatolog fiksirala zglob, primijenjen je band-aid, ozlijeđeno mjesto će biti obnovljeno puno brže.

Ova metoda liječenja vrlo je učinkovita u djecom ozljedama. Uostalom, obnova oštećenih tkiva u djece događa se vrlo brzo.

Do danas, tapkanje je dostupno u mnogim salonima za masažu i ormarićima. Međutim, ovaj postupak može se savladati i samostalno. Primjena flastera nije problem, samo trebate nešto riješiti o fiziologiji.

Bilo bi poželjno poželjeti svim čitateljima zdravlje i dugogodišnje motoričke aktivnosti, ali će joj pomoći da sačuvaju kinezijeve tipove!

Kinesio Tapes žbuka

Ozlijeđeni u sportu ili u zglobovima i ligamentima zahtijevaju podršku. Može se dobiti pomoću Kinesio traka. Kinesio tapeta - žbuka za ozlijeđene dijelove tijela

Kinesio tapeta - što je to?

Kinesio traka (kinesio traka) je elastična kinesiološka traka (patch) ili zavoj od zavojnog zavoja. Glavni zadatak ovog uređaja je pričvršćivanje i podrška oštećenim tetivama, mišićima ili ligamentima.

Terapijski flaster može biti različitih tipova i boja. On dobro drži ozlijeđena područja, ponavljajući sve krivulje ljudskog tijela. Ova nekretnina omogućuje vam da ga primijenite kako u sportu, tako iu medicinskom području, kao i svakodnevnom životu.

Trake imaju nekoliko prednosti:

  • Nemojte preklapati pokrete;
  • ne uzrokuju nelagodu i nelagodu;
  • Nemojte ometati unos dovoljno zraka u koži;
  • Nemojte izazivati ​​alergijske reakcije;
  • zahvaljujući elastičnosti, svi pokreti ljudskog tijela se ponavljaju;
  • Podržite mišiće 24 sata dnevno.

Kineziološke trake su otporne na vodu, što im omogućuje da ih koriste prilikom kupanja.

Sastav žbuke

Ljepljiva žbuka za kineziološko tkanje sastoji se od:

  • 90% pamuka visoke kvalitete;
  • 10% spandex;
  • ljepljivi gel (akrilni adheziv).
Žbuka Kinesio u osnovi je pamuk

Kombinacija dviju komponenti stvara elastičnu bazu za održavanje oštećenih područja bez kršenja i bilo kakvih neugodnosti tijekom aktivnih pokreta.

Sastav žbuke je hipoalergenski. Materijal je dobar za zrak i ugodan za tijelo.

Gdje kupiti i cijenu

Terapeutski uređaj može se kupiti na Internetu putem službene web stranice proizvođača ili u online ljekarnama.

Trošak vrpce ovisi o svojoj svrsi:

  • na vratu (trauma ligamenta vratne kralježnice) - od 300 rubalja;
  • na ramenu (modrica ili uganuće ligamenta ramena) - od 240 rubalja;
  • za ruke - ozljede lakta, protežu se u rukama (na zglobu) - od 290 rubalja;
  • na koljenu (na koljenu, radi popravljanja oštećenih ligamenata ili mišića) - od 420 rubalja;
  • za noge - oštećenje gležnja - od 410 r;
  • s pritužbama na bol u stopalu - s kalkanealnim potiskom - od 370 r;
  • na bedro - istezanje mišića, ruptura ligamenta, modricu zglobova kuka - u prosjeku 560 r.

Ima leptira za leđa. Njihov trošak počinje od 285 r.

Kinesio tapeta za ozlijeđene ligamente vratne kralježnice

Vrste trake

Plastične trake mogu se razlikovati u boji, materijalu i glavnoj primjeni. Neke vrste su prikladnije za mišiće, a druge za zglobove. Postoje posebni žbuke za sportaše, ali postoje čaše s širokim rasponom indikacija i mogu se koristiti u sportu, iu medicini i svakodnevnom životu.

Glavne vrste kinezioloških vrpci:

  1. Kinesio čipke u valjcima su najučinkovitiji izbor. Ljepljivi zavoji široko se koriste u medicini iu svakodnevnom životu.
  2. Okvirne trake. Prednost je njihova jednostavnost korištenja i sposobnost podnošenja zahtjeva za fiksaciju na bilo kojem dijelu tijela. Tanke vrpce su zalijepljene i u skupini, i zasebno.
  3. Iscjeljujuće zakrpe za osjetljivu kožu. Nemojte izazivati ​​iritaciju, proizvode se u valjcima i pojedinačnim trakama različitih debljina. Jedina razlika u odnosu na konvencionalne trake je manje strukturna podrška za zglobove i mišiće.
Kinesio žbuka u roll

Druga vrsta ljepljive žbuke za kineziološko tkanje su kinesio-trake za pojedine dijelove tijela:

  • na lakat;
  • na koljenu;
  • na donjem dijelu leđa;
  • na prstima;
  • na trbuhu, natrag.

Da biste pravilno odredili gumicu, trebate zatražiti savjet od stručnjaka. Medicinski ili sportski zakrpci uvijek se odabiru pojedinačno.

Kinesio tapeta - što je bolje?

Svi kinesiološki napitci slični su glavnoj akciji - oni popravljaju i podupiru ozlijeđena područja.

Među najučinkovitijim i najpouzdanijim trakama razlikuju se sljedeće robne marke:

  1. BBtape - sportske i medicinske čaše ove tvrtke imaju visoku kvalitetu materijala koji omogućuje pouzdano podržavanje oštećenih dijelova tijela;
  2. Rocktape - sportske žbuke visoke izdržljivosti, koje se široko koriste u sportu i svakodnevnom životu, imaju veliku izdržljivost u vježbanju i otpornosti na habanje;
  3. Kinesio vrpca sfm - reljef za bol i pričvrsne trake, dobre su pri istezanju, imaju visoku mogućnost lijepljenja (omogućuje bez dodatne primjene posebnog ljepila);
  4. Kinexib pro je učinkovita traka sa širokim rasponom aplikacija, jednostavna za korištenje i dostupna u cjenovnoj kategoriji.
Zakrpe BBtape su visoke kvalitete

Indikacije za tiskanje

Kinesio tapete koriste se za liječenje ozljeda i za sprečavanje ozljeda određenih dijelova tijela.

Kineziološko tkanje je relevantno u sljedećim situacijama:

  • kada osteokondroza - krpa olakšava stanje pacijenta s hernijom kralježnicom, izbočinama, vertebralnim pomacima i teškim komplikacijama bolesti (lumbaga, išijas);
  • kada varikoza - pomaže smanjiti opterećenje oslabljenih zidova posuda, potičući njihov ton;
  • periarthrosis ramena - skapularno - istezanje mišića, ruptura ligamenta i tetiva;
  • paraliza i pareza povezana s poremećajima u središnjem ili perifernom živčanom sustavu;
  • upala periostuma;
  • s kalkanealnom potiskom.
Kinesio čepovi su prikladni za liječenje mišićnog soja

Uz bolesti mišićno-koštanog sustava, elastična vrpca učinkovita je za glavobolje, bolna razdoblja, nelagodu u donjem dijelu leđa i prsima tijekom trudnoće.

Osim toga, medicinska ljepljiva žbuka neophodan je alat za mehaničku štetu:

  • uganuće ligamenta;
  • hematoma, modrice mekih tkiva;
  • bubri;
  • subluksaciju, prstiju, ramenu ili gležanj.
Alat se koristi kao podrška sportašima koji su često ozlijeđeni (u odbojci, nogometu, košarki, plivanju, tenisu).

Načelo Kinesio teip

Terapijska krpa se koristi za popravak bolesnog mjesta, koje je ozlijeđeno kao rezultat igranja sportova ili kod kuće. Glavna radnja elastičnog uređaja je podrška ranjivom dijelu tijela bez ograničavanja uobičajenih kretnji tijela pacijenta.

Kako radi kineziologija?

  • Podiže kožu iznad bolne točke, koja poboljšava cirkulaciju krvi u mjestima koja su primila modrice i prilagođava limfni tok;
  • gusto zadržava slabe zone, pouzdano učvršćuje zglobove, ligamente i tetive;
  • smanjuje upalni proces i ublažava bolnu nelagodu;
  • uklanja natečenost u mekim tkivima.
Načelo flastera Kinesio Teip

Zbog njihove elastičnosti i izdržljivosti, čepovi sprječavaju preopterećenje mišića i olakšavaju brzi oporavak pogođenih područja.

Upute za uporabu Kinesio traka

Iz pravilnosti lijepljenja medicinska (sportska) traka ovisi o proizvedenom efektu. Stoga je važno znati kako se pripremiti za snimanje, kako pravilno primijeniti zakrpu i koliko ga se može iskoristiti. Prije korištenja ove metode liječenja, stručnjaci preporučuju da se podvrgnu treningu.

Pripremni stupanj

Nametanje trake zahtijeva određenu pripremu oštećenih mjesta.

  1. Obrijte kosu na mjestima koja su podvrgnuta snimanju.
  2. Očistite kožu masnoće, vlage. Da biste to učinili, obrišite željena područja pamučnom pločicom impregniranom alkoholom ili posebnim rješenjem.
Samo na suhoj i čistoj površini krpa za kineziološko tipiziranje čvrsto popravlja oslabljena područja.

Opće preporuke

Opći savjeti za preklapajuće čipke:

  1. Uklanjanje podloge papira. Traku treba držati samostalno s pamučnom stranom, tako da bi bilo prikladnije ukloniti sloj papira.
  2. Kraj vrpce, koji treba popraviti uređaj, trebao bi biti zalijepljen bez napetosti.
  3. Kako bi se povećala učinkovitost ljepljive vrpce, krajevi za pričvršćivanje moraju biti zaobljeni. To će povećati trajanje krpe.
  4. Važno je da ne dopustite nabore prilikom lijepljenja kinesijskog trake, jer inače postoji osip. Osim toga, labav stavak krpe smanjuje učinkovitost takve terapije.
  5. Traka je bolje pričvršćena na kožu, ako se zagrije. Važno je pažljivo koristiti izvore topline kako biste izbjegli sušenje epiderme.
  6. Svi su lijepi zalijepljeni samo u duljini. Kada je potrebna tanka traka, može se rezati, ali i duž duljine.
Žbuka treba biti zalijepljena duž duljine mišića

Obično se medicinski ili sportske žbuke lako lijepe. Za snažno prianjanje kože na vrpcu, dovoljno je dobro trljati fiksno zavoj. To će vam pomoći zagrijati ljepilo i sigurno pričvrstiti ljepljivu žbuku na ozlijeđenu površinu.

Da biste popravili oštećene dijelove tijela, bilo koji tisak će učiniti. Samo tehnika primjene plastične vrpce može se razlikovati.

Dodirivanje četke

Da biste uklonili asimetriju zglobova ili prilagodili položaj ruke s zakrpom, trebate:

  • odaberite duljinu trake od 45-55 cm;
  • Maksimizirajte svoju ruku na stranu i okrenite dlan prema gore;
  • trake držite na nivou zgloba strogo u sredini;
  • napetost se provodi u obliku spirale u smjeru spoja ramena.

Manipuliranje je teško provoditi samostalno pa je bolje tražiti pomoć od stručnjaka.

Kinesio tapeta pomaže kod izmještanja četkica

Zahtjev za tegljenje s dislokacijom zgloba lakta

Dislokacija koljena tretira se na sljedeći način:

  • potrebno je 2 trake od 15-20 cm;
  • ruka zavoja na lakat pod kutom od 90 stupnjeva;
  • sredina prvog zakrpa pričvršćena je na dnu zgloba lakta (proksimalni dio ulne i radijalne kosti), a krajevi bez napetosti fiksirani su na srednju i bočnu stranu distalnog humera;
  • u sredini dvije trake pričvršćuje se na distalni dio humerusa ispod zgloba koljenice, a krajevi za popravak (bez napetosti) na bočnu i srednju stranu proksimalnog dijela radijalnog i ulne.
Na taj način se može tretirati modrica ili hematoma mekih tkiva u području lakta. Kinesio traka pomaže kod promjena u koljenastom zglobu

Glavobolja i ukočenost ruku

Uz pomoć kinesio teip, slabost i utrnulost u ruku i prstima može biti eliminiran, bolna manifestacija u migrene može se smanjiti.

Kako nametnuti:

  • potreban je Y-oblikovani trak;
  • baza je pričvršćena pod lakat i vodič trakom duž ruke do područja škapule;
  • gornji dio vrpce pričvršćen je trapezijskim mišićima, a donji kraj je preko.

Varikozne vene

U slučaju varikoznih vena, trake bi trebale biti 5 cm širine i duge 2 m. Traku treba rezati na 4 identične vrpce označavanjem, ostavljajući čitavu bazu za cjelinu. Morate lijepiti zavoj na ležećem položaju. Baza je fiksirana na unutrašnjost bedra, a pruge (naizmjence) omataju noge.

Kinesio traka pogodna je za liječenje proširenih vena

Namještanje trake na nogama s potpeticom pete

S kalkanealnim potiskom, obrada čipka ima nekoliko načina:

  1. Korištenje uskih zakrpa. Pomoću njihove pomoći, na bolnim mjestima, tanke trake križaju se, stvarajući zvjezdicu.
  2. Primjena širokih vrpci. Moraju se lijepiti u obliku križa. Jedna traka prekriva peta i proteže se do prstiju (na ovom području možete ga rezati u 4 trake). Drugi je fiksiran u sredini stopala i prikazan je na vanjskoj strani nogu.

Dodirivanje kalkanealnog potiska može smanjiti upalu i bol na mjestu ozljede.

Za liječenje spursa morate lijepiti krpu u obliku križa na peti

Bol u kralježnici

Kada se osteokondroza kralježnice koristi 2 ravna kutija i jedan Y-oblik.

Prekrivanje tehnike:

  • Trake su postavljene uzduž kralježnice duž bočnih strana;
  • Napetost pri pričvršćivanju trake na tijelu treba biti maksimalna.
Tapping pomaže u ublažavanju boli i smanjenju upale cervikalne, torakalne i lumbalne kralježnice.

S kila kralježnice u lumbalnom području, traka ublažava napetost mišića i smanjuje sindrom boli. Za manipulaciju, trebate 4 zakrpe duge 18-25 cm.

Spinalno udaranje smanjuje bol i napetost mišića

Kako nametnuti:

  • pacijent mora naginjati što je više moguće (od stojećeg položaja);
  • stručnjak prelazi prvu dužinu zavoja uzdužno na mišić koji sudjeluje u izravnavanju kralježnice, a središte vrpce priloženo je točno na kernu;
  • druga krpa je postavljena vodoravno (križ trebao izaći);
  • 3 i 4 trake su zalijepljene dijagonalno.

Trake bi se trebale dobro uklopiti na tijelo pacijenta. Ako se, nakon izravnavanja u početni položaj, vrpca prekriva nabora, tada se koža (vezivna tkiva) popela i vrpca se pravilno primjenjuje.

Postavljanje gumice na koljeno

Bolovi u koljenima uzrokovani:

  • trošenje zbog starosti;
  • operacija uklanjanja meniskusa;
  • svakodnevne ozljede i ozljede tijekom treninga.

Da biste je ispravili, trebate izrezati 2 žbuke da biste dobili slova Y. Podloga trake je pričvršćena iznad šalice koljena, a sam zavoj je zalijepljen oko čaše. Koljeno je istodobno savijeno. Drugi tampon fiksiran je kao prvi, ali baza je pričvršćena ispod kapice koljena.

Kao ilustrativni primjer, na slici su prikazane sve metode nadrezivanja kinesioloških vrpci.

Tapkanje brzo ublažava bol u koljenu

Koliko nositi?

Sve se trake mogu nositi najviše 5 dana. Trake su otporne na vodu, pa se mogu tuširati, plivati. To ne utječe na osnovni rad uređaja. Trajanje liječenja medicinskim ili sportskim zakrpama ovisi o ozljedi ili bolesti, a može se kretati od 3 do 8 tjedana u prosjeku. U ovom slučaju, svakih 3-5 dana, čep treba promjeniti u novu. Ponovno korištenje korištene trake beskorisno je.

Tipkanje trudnoće

U razdoblju djeteta, žena može naići na bol u donjem dijelu leđa i snažno oticanje donjih ekstremiteta.

Kinesio teip može ublažiti situaciju u takvim situacijama kao što su:

  • oticanje na području stopala i gležnjeva;
  • bolna nemir u leđima.
Kinesio traka se može koristiti tijekom trudnoće

Trake ne samo da pružaju liječenje, već i podupiru rastući trbuh. Najvažnije je koristiti kinesioterapiju nakon savjetovanja s liječnikom.

Kako ukloniti kasetu

Terapijska primjena nakon nekoliko dana nošenja može se ukloniti bezbolno i sigurno. Glavna stvar je pridržavati se glavnih preporuka stručnjaka.

  1. Potrebno je impregnirati vrpcu s posebnom tekućinom za uklanjanje pločica. Nakon 5-10 minuta polako odvojite temelj flastera i polako ga uvucite u valjak, bez jerkinga.
  2. Traku treba polagano ukloniti pod blagim kutom, iza rasta kose. Ako ne koristite posebnu otopinu, nakon uklanjanja krpe, kožu treba tretirati hranjivom vrhom.
Da biste uklonili žbuke, koristite poseban raspršivač

Kinesio teips su naširoko koristi u medicini i sportu. Pomaže kod osteokondroze kralježnice (kila, izbočina, pomicanja kralješaka), ozljeda ramena, koljena i lakatoznih zglobova, raznih vrsta uganuća. Ispravna primjena takvih traka pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi, smanjenju boli i ubrzavanju procesa oporavka u ozlijeđenim područjima.

Pacijentni pregled

"S još jednom ozljedom koljena, okrenula sam se fizioterapeutu. Predložio je alternativu neugodnoj zavojima - trake za kinesioterapiju. Liječnik je imao diplomu na ovom području. Brzo i profesionalno stavio nekoliko vrpci na koljeno. Zadovoljan sam rezultatom, jer pomoć u bendu ne ometa pokret i dobro anestezira. "

"S osteohondrozom kralježnice, ljekarni proizvodi su imali kratkotrajni učinak. Prijatelj je savjetovao čudo žbuku. Nakon konzultacija s liječnikom, počeo sam se baviti timovima tvrtke BBtape. Sada mogu mirno spavati, a tjelesno napor ne uzrokuje pakao bolove. Stavio sam žbuku za 4-5 dana, nakon čega liječnik primjenjuje novi. "

"Stalno posjećem kozmetičara. Jednom mi je ponuđena inovacija - tipizacija vrata i lica. Već polje od 5 dana nošenja imam smanjene nabore, otekline i vrećice ispod očiju, osjetljivo pomlađenu kožu na vratu. I nedavno se obratio liječniku s problemom varikoznih vena, pa sam i ja savjetovao takve vrpce. Siguran sam da rezultat neće dugo dolaziti. "

Liječnički komentari

Alexey Alexandrovich (liječnik za rehabilitaciju)

"Već dugo radim s kinesioterapijom i sa sigurnošću mogu reći da je metoda stvarno učinkovita. Moji pacijenti pate od sportskih ozljeda. Kada zavoji i uobičajeni elastični zavoji ometaju više od pomoći. U takvim slučajevima, kinesio teips pomažu ublažiti bol i podupirati ozlijeđena područja. "

Nina Vitalievna (fizioterapeut)

"Koristim tipkanje zajedno s masažama. Ova metoda pomaže u konsolidiranju učinka medicinskih postupaka i dobro potpora oslabljena nakon ozljeda ili operacijskih mišića (zglobova, ligamenata, tetiva). Pacijentima se preporučuje da se koriste kinesio teips samo uz pomoć stručnjaka koji su dobili potrebnu obuku. "

Je li korisno? Dijelite vezu

Jedna misao na "Kinesio Tape Plaster"

Izvrsni članak, hvala! Sve što je potrebno i u slučaju! Moji ljubimci su također kinesio bbtape. Sve zdravlje i manje ozljeda!

Uputstvo o uvođenju kinezijskih pločica

Kinesioterapija pomaže brzo vratiti se traumatiziranoj osobi. Za profesionalne sportaše i entuzijaste na otvorenom, vrlo je važno nastaviti motoričku aktivnost kako ne bi izgubili oblik. Temelj znanstvenog razvoja stvaratelja zakrpa bio je načelo zaštite oštećenih zglobova, tetiva ili mišića bez uporabe lijekova i masti.

Pravila postupanja i redoslijed preklapanja

Što je Kinesio Tape? Od njih se razlikuju od uobičajenih elastičnih zavoja, ovdje čitamo.

Načelo primjene je izazvati reakciju oštećenih mišića i ligamenta na patch. Limfni i krvni tok dobivaju zamah - oteklina, modrice prolaze brže. Prirodna pamučna podloga i povećana elastičnost trake ne sprječavaju disanje kože, naprotiv - doprinose isparavanju znojenja. Ljepilo za akril ne uzrokuje alergijske reakcije. Uzimajući tjelesnu temperaturu nosača žbuke, ljepilo se aktivira na koži.

Ispada: "Osjećaj boli je reakcija mozga na iritaciju živčanih receptora tijela. Kada se kinesio teyp primjenjuje na zahvaćeno područje, receptori se prebacuju i počinju reagirati na naljepnicu. Pouzdano je dokazano - bol se lako može nadmudriti. "

Tehnika nametanja podrazumijeva jasan korak-po-korak proces:

  1. Priprema mjesta (pažljivo osušiti i ukloniti kosu, dopušteno je provesti dehidraciju alkoholnom otopinom).
  2. Preporuča se zaokruživanje uglova na krajevima vrpce (za bolje prianjanje na kožu).
  3. Uklonite podlogu bez dodirivanja ljepljive strane prstima i nježno ljepite (napetost žbuke ovisi o prirodi ozljede).
  4. Kada se ispod nekoliko slojeva nanese, traka koja nosi glavno opterećenje zalijepljena je, a ostale na vrhu.
  5. Tri puta zagrijte kompresiju dlanom (pomicanje pokreta s laganim pritiskom).

Zanimljiva činjenica: "Niz različitih nijansi i dizajnerskih uzoraka imaju ista svojstva. No, učinak terapije bojama smiruje ili melodija, podiže pacijentove duhove i povjerenje u brzu oporavak. "

Koju se primjenu treba primijeniti

Sportaši preporučuju da ljepilo krpicu pola sata prije treninga. S obzirom na nijanse štete i prirodu ozljede, razlikuju se takve tehnike primjene:

  • Mišićav povratak. Segment uporabe - sinergisti i antagonisti. Na oboljelom mišiću u ispruženom početnom položaju vrpca se nanosi bez napetosti. Ako je potrebno održavati i opustiti mišiće - flaster se stavlja s mjesta učvršćenja na početak mišića, kako bi se aktivirao i unaprijedio ton - naprotiv. Za efekt toniranja, bolje je koristiti crvenu boju, za umirujuće - plavo. Kada se mišić vraća u normalni položaj, aplikacija bi trebala lagano brtviti - to označava pravilnu primjenu.
  • Ligament. Ruptura ili uganuće ligamenta je vrlo bolan proces. Glavna zadaća ove tehnike je olakšati bol i ublažiti tetive koje privlače mišiće kostiju. Radni dio žbuke trebao bi biti dobro istegnut. Traka može preuzeti teret raspodjele sila vezica ili stabilizirati vezivnu napravu.
  • Limfna. Primjenjuje se na isti način kao i mišićna metoda, ali baza je pričvršćena na područje limfnog čvora. Traka je izrezana u trake, koje su smještene u smjeru odljeva limfe.
  • Popravni. Središnji dio kompresije je snažno rastezljiv i lijepljen, slobodni rubovi (5 cm) postavljeni su bez napetosti. Koristi se za zaštitu ligamenta i podupiranje zgloba, zaštitu od ponovljenih ozljeda.

Važno je razumjeti: ako se tijekom tipkanja očekuje nekoliko funkcija, možete kombinirati tehnike nametanja, no bolje je povjeriti stručnjaku.

Photoinstruction of kinesiot teips

Korištenje flastera na učinkovitost udara znatno premašuje svojstva elastičnog zavoja. Uz naljepnice možete se tuširati i voditi aktivan način života, mogu se nositi do 5 dana.

Mišićni mišić

indikacije: nestabilnost, displasia ramenog zgloba, bursitis, bol u ramenu, tendonitis.

oprema - Mišićav.

Upute: Opustite se i smanjite. Sidro je pričvršćeno na gornji dio velikog tuberkula, a zatim je flaster usmjeren na početak mišića.

Subscapular mišić

indikacije: abnormalna degeneracija ramena, tendonitis, rehabilitacija ramena u posttraumatskom razdoblju.

oprema - mišićav

instrukcija: Uzdužno odrezati vrpcu u obliku Y, lijepiti sidro ispred ramena. Izvucite rame ispred sebe i pričvrstite repne trake bez napetosti u smjeru opsega noža. Jedan od konjskih konja je na vrhu, a drugi na dnu.

Točku okidača

indikacije: okidači u različitim područjima.

oprema - ligamentous.

Upute: Pojasevi su postavljeni u obliku dva križeva s ventilatorom jedan iznad drugoga. Srednji se pruži, repovi su fiksirani bez istezanja.

Prednja stubišta

indikacije: grč ili stupanjski sindrom, poteškoće u udisanju i izdahivanju, ozljedama trzajnih ozljeda.

oprema - Mišićav.

Upute: Sidro je pričvršćeno na središte čelične kosti, a glava bi trebala biti dijagonalno u suprotnom smjeru. Tape bez istezanja postavljena je uzduž okomitog vrata prema uhu.

Nestabilnost ramena

indikacije: posttraumatska rehabilitacija, subluksacija, hipermobilnost.

oprema - Korektivno mišićno.

Upute: Savijte ruku i podignite ga na 90˚. Trake su postavljene na dva izbočenja, s obje strane presavijeni humeralni tuber. Oba repa se temelje na mjestu združivanja. Zatim se snažno rastegnite i povucite natrag. Humeralni brdo je otvoren između dvije trake.

Biceps brachialis mišića

indikacije: traumatični epikondelitis, tendonitis, povećani ton i okidače.

oprema - kombinirani mišićni i ligamentozni.

Upute: Dvije trake se protežu i provode se paralelno od ramena do unutarnje strane lakta. Ruku treba okrenuti s dlanom prema gore. Repovi su pričvršćeni bez napetosti u suprotnim smjerovima od sredine.

cervicobrachialgia

indikacije: gubitak osjetljivosti u ruci, bol u vratnoj prsnoj regiji, davanje u ruku.

oprema - Mišićav.

Upute: baza je pričvršćena ispod lakta i uz malu napetost je zalijepljena do škapule. Ruka se pomiče prema naprijed i na suprotnoj strani tako da se koža i mišići na škapuli rastu. Traka je izrezana po duljini (Y), a zatim je zalijepljena bez istezanja. Donji rep trake trebao bi se protezati do sredine prsne kralježnice, gornje do cervikalne.

supinator

indikacije: kronični produljenje tetiva, sindrom tunela, traumatski epikondilitis.

oprema - Musculoskeletal.

Upute: Donji pojas s istezanjem stavlja se na vanjsku stranu ruke od zgloba koljena do ručnog zgloba. Gornje ljepljene preklapanje, prelazeći prvi patch.

Metakarpophalangealni zglob palca

indikacije: bol nakon traume kod prsta.

oprema - mišićna ili limfna (ovisi o prirodi ozljede).

Upute: Sidreno sidro je pričvršćeno na palmarskom dijelu četkice i zategnuto oko palca s osam, a rep se okreće oko zgloba.

Mišići stražnjeg dijela kuka

indikacije: isprachnaya korekcija, artritis femoralnog zgloba, bol u leđima, nestabilnost koljena.

oprema - Mišićav.

Upute: Središnji dio aplikacije je lijevan u sredini stražnje strane bedara. Dijeljeni (Y) vrpci s savijenim koljenom pričvršćeni su na područje spoja fibule. Noga je podignuta, a drugi kraj vrpce proteže se do ischialne tuberoznosti.

Upute za upotrebu kinesiotskih čipki

U ovom odjeljku naučit ćete opća pravila kinezioterapije i Korak-po-korak upute za korištenje kinesio teip žbuke s najčešćim sindromima ozljeda i boli. Odaberite s popisa ispod odjeljka koji vas zanima i slijedite preporuke i upute za videozapise u njemu. Imajte na umu da kada kupiti bilo kinezi teip u našoj online trgovini, te dobiti sa svake role na detaljne upute na ruskom s temeljnim vrstama aplikacija za različite poremećaje i bolesti mišićno-koštanog sustava. Možete odabrati i kupiti kinesio teip u bilo kojem trenutku prikladnom za vas, boja tampona ne utječe na njena terapeutska svojstva i terapijske učinke aplikacije.

OPĆA NAČELA KINESIOTIEPINGA

Opća pravila kinesiotyepirovaniya (impozantan kinesio teips) za većinu vrsta aplikacija.

Utvrđivanje kinesio trake za bol u leđima

Pomaže smanjiti sindrom boli s bolovima u leđima (u lumbalnom području).

Uvođenje kinesio tampona na zglobni zglob (ručno)

Pomaže smanjiti bol, održava i stabilizira zglobni zglob.

Ublažavanje kinesijskog vrpca s bolovima u bedru i gornjem koljenu (ITBS sindrom ili sindrom ileal-tibial trakta)

Oni pomažu smanjiti bol, podršku i stabilizaciju vanjskog dijela bedra.

Uvođenje kinesijskog vrpca s bolovima u koljenu

Potiče ublažavanje boli, opću fiksaciju i stabilizaciju koljena.

Namještanje kinesio trake s boli u zglobu lakta

Pomaže smanjiti sindrom boli i ublažiti edem u zglobu lakta.

Izlaganje kinesio-trake s bolovima u ramenu

Oni pridonose stabilizaciji i smanjenju sindroma boli u području zglobova ramena.

Namještanje kinesijskog vrpce s bradom

Pomaže smanjiti bol prilikom hodanja i stabiliziranja mišića u području sjenila.

Uvođenje kinesijskog vrpce s bolovima u leđima i leđima

Primjena u obliku zvijezde doprinosi smanjenju sindroma boli sa stisku leđa i bolovima u leđima i struku.

Utvrđivanje kinesio trake s boli u slučaju ozljede ligamenta (subluksacija) zglobova gležnja

Pomaže smanjiti sindrom boli, podržava i stabilizira gležanj.

Upute za uporabu kinesiotnih čipki

postupak snimanja, što znači držati posebne flastere kinezi klanova, iz godine u godinu postaje sve više i više popularan i tražen među liječnicima, terapeutima, sportaše, fitness instuktorov i ljudi koji pate od raznih mišića i bolovi u zglobovima i umorni od stalno koriste tablete i lijekove kako bi se ubrzao oporavak trauma i olakšanje boli. Prednosti korištenja kinezi klanova uključuju: visoku učinkovitost i odsutnost dijela bilo droge, lakoću korištenja i proširene habanje, minimalni rizik od nuspojava, a samo mali popis kontraindikacija za korištenje ove tehnike. Zahvaljujući sve ove metode snimanja je naširoko koristi, ne samo u odraslih nego u djece - kinezi su trake uspješno koristi u liječenju cerebralne paralize, valgus deformacija, nepravilna držanja i mnoge druge abnormalnosti. No, prije nego što počnete koristiti ovaj jedinstveni boji žbuke droga-free, čije djelovanje se temelji samo na mehaničke i fizioloških učinaka, upute treba pažljivo pročitati na korištenje kinezi teip se izbjegle uobičajene pogreške i postigli maksimalni rezultati tijekom postupka snimanja.

Upute kako zalijepiti kinesio teips

Bez obzira na vrstu tipkanja i naznake za uporabu, postoje opća pravila i upute za pravilno lijepljenje kinesio tapete, koja se mora poštivati ​​za najbolji rezultat. Prije svega, potrebno je pripremiti mjesto gdje će biti zalijepljen. Koža na mjestu prijanjanja kinesio tape treba biti čista i prethodno obložena, u suprotnom će nepropusna tapeta biti nepotpuna. Ako morate staviti flaster na mjestu s gustom kosom, morate ukloniti kosu prije tog područja uz pomoć uobičajene britva, pokušavajući to učiniti pažljivo kako bi izbjegli pojavu ogrebotina i posjekotina kada brijanje, kao ne bi trebali biti zalijepljeni za otvaranje rana.

Sljedeći korak je pravilna primjena tapete na koži. Radi lakšeg uklanjanja osnovnog papira (supstrata) KiNESiS teip je potrebno da bi pre-cut komad trake pamuka prema sebi, otkleivaya papir kažiprst i palac kao overlay primjena. Krajevi segmenta trake (tzv. "Sidra") s obje strane trebaju biti zaobljeni, rezati sa škarama, što će omogućiti da žbuka traje dulje na koži. Sidra mora biti zalijepljena bez napetosti, radi trajnije zadržavanja.

Prilikom nanošenja glavnog dijela, treba paziti na izbjegavanje gužvanja na ljepljivoj strani trake. Najbolje ljepilo za zakrpe na grijanoj koži, tako da možete prethodno namazati mjesto primjene ili ga mehanički zagrijati. Također, za čvršće prianjanje na kožu, preporučljivo je trljati vrpcu duž cijele duljine primjene s papirnatom podlogom koja je ostala od vrpce ili dlanom, pokušavajući izbjeći rubove vrpce. Nakon primjene na tijelo, blaga svrbeža je moguća u roku od 10 do 20 minuta, što je posljedica utjecaja tampona na receptore kože. Ako svrbež traje više od sat vremena, dodir treba ukloniti.

Kako ispravno ukloniti žbuku

Budući da je temelj tampona ljepilo, mnogi kada se koriste ovim alatem uplašavaju neugodne osjete dok ih uklanjaju. Ovdje nema ništa strašno, glavna stvar je učiniti sve što je izuzetno precizno, kako ne bi ozlijedio kožu. Jedna od najčešćih grešaka prilikom uklanjanja čestica je izjava da kinesio teyp treba uzeti u tušu ili ga vlažiti vodom. Ova izjava je u osnovi pogrešna, jer kada uklanjaju prethodno natopljenu žbuku na koži ostaju ostaci ljepila, što je u budućnosti vrlo teško ukloniti. Stoga, uklanjanje trake treba biti samo kada je potpuno suha, uklanjajući ga glatko vodoravno na kožu u smjeru rast kose.

Također, postoje mnoge pomagala za bezbolno uklanjanje čepova, koje se mogu kupiti žbukom. Na primjer, postoje posebni sprejevi i tekućine za uklanjanje kinesije, koje se raspršuju na površinu trake, prije uklanjanja, omekšavanja i deaktivacije adhezivnog sloja trake. Nakon primjene spreja, trebate pričekati 3-4 minute da aktivirate komponente spreja, nakon čega se žbuka lako i bezbolno uklanja iz kože. Također, u uputama za upotrebu kinesio tapete trebali bi biti sigurni da pokazuju da je poželjno nošenje trake za više od 5 dana, korisno je zamijeniti novom. Ako dođe do bilo kakvih neugodnih osjeta ili alergijskih reakcija, trebali biste odmah ukloniti kinezijsku traku.

Upozorenja za upotrebu čipova

Popis bolesti i naznake za upotrebu kinesio teips je doista vrlo opsežan, ovdje je daleko od potpune popisa:

  • ozljede, modrice, oštećenja kože bilo koje etiologije, osim otvorenih rana;
  • problemi s funkcijom zglobova: abnormalni položaj, smanjena mobilnost, deformacije, posttraumatska rehabilitacija;
  • prevenciju i liječenje pretjerane mišićne napetosti, kao rezultat aktivnog sporta ili bilo kojeg teškog fizičkog rada;
  • neurološka i visceralna bol (glavobolja, uznemireni trbuh);
  • smanjenje upalnog procesa, uklanjanje hematoma i oticanje;
  • uklanjanje sindroma boli;
  • koristiti u post-moždani udar za učinkovitije rehabilitacije;
  • u ortopediji u liječenju kalkanealnih šupljina, skolioze i prilagodbe položaja;
  • u pedijatriji je moguće koristiti u slučaju cerebralne paralize, valga, itd.

Kontraindikacije na upotrebu kineziološkog trake

Broj relativnih i apsolutnih kontraindikacija za upotrebu kinesijskih čestica:

  • ne u potpunosti pregledati bolest ili bolest bez konačne dijagnoze, kako bi se izbjeglo pogoršanje;
  • Dijabetes melitus, koji zahtijeva savjetovanje o tipizaciji s endokrinologom;
  • tumorske neoplazme, koje imaju tendenciju metastaziranja;
  • visoku temperaturu i oticanje tijela;
  • zatajenje bubrega ili srca;
  • trombozu;
  • Trudnoća u prvom tromjesečju, ako se tampona nanosi na abdomen;
  • alergijska reakcija na tipizaciju.

Što nije napisano u uputama

Moguće je pronaći, pročitati ili slušati mnogo različitih upute o pravilnom korištenju kinezi klanova, ali ne i sve ćete naći neke važne činjenice koje trebate znati prije nego što kupite zaista kvalitetan teip.

Glavni dobavljači čipova su Koreja, Japan i Kina, u tim se zemljama proizvodi 90% svih kinezioloških proizvoda proizvedenih u svijetu. Sve europske marke kinezi klanovi zastupljeni na tržištu danas na ruskom tržištu kazete i tvrdio kako je SAD (United States) zapravo proizvedeni u tvornicama u Kini ili Koreji, Yu. Ove se informacije obično upisuju na kutiju (paketa) kinesijskih čestica u adresnom polju Proizvodnja. Sve trake kineske proizvodnje (uključujući i pod krinkom dobro publicitet europskih i američkih brandova) kao rezultat dugogodišnjeg iskustva u primjeni, a brojne studije su utemeljene kao proizvoda s ne najkvalitetnijih materijala, koji često uzrokuje alergijske reakcije u bolesnika i traje manje vremena. Korejski i japanski kinesio teips smatraju se mnogo bolje u kvaliteti i osnovnim karakteristikama pa se preporučuje da ih upotrijebite kako bi se postigao maksimalni rezultat iz ovog postupka. Vodeće pozicije na tržištu kinezioloških trakova za kvalitetu materijala i cijena proizvoda su kinesio teips iz Južne Koreje, proizveden pod markom BBTape. Prema rezultatima kinesiot aplikacije, BBTape pločice dobivale su najvišu ocjenu kvalitete i mnoge pozitivne kritike medicinskih stručnjaka, sportaša i običnih ljudi koji koriste kinezioterapiju.

Također se preporučuje za bolje lijepljenje i više dugoročno korištenje i bezbolno uklanjanje teip, koristiti razne specijalizirane sprej i sredstva za snimanje, koje se mogu kupiti na vrijeme za kupnju kinezi teip. Za lijepljenje žbuke potrebno je 30 minuta prije treninga da je ozlijeđeno mjesto imalo vremena da se "navikne" na danu vrstu terapije. Trake se mogu nanositi na osjetljiva područja ili zone vješanja alergijskih reakcija, ali pomoću materijala za oblaganje. Isto vrijedi i za primjenu lakta za djecu.

Gdje kupiti upute za kinesio teips?

U dobrim, kvalitetnim kinesijskim trakama mora se nalaziti uputa unutar svakog okvira s proizvodima, u kojima su detaljno opisani mehanizam, indikacije i kontraindikacije, slijed aplikacije trake. Štoviše, to bi trebalo biti na ruskom. To se odnosi na korejske i japanske proizvođače, dok Kineski ne može uvijek ugoditi kupcu takvim linijama. Ako se već ispostavilo da ste kupili zakrpu bez uputa, nemojte se uzrujati. Na internetu postoji mnogo članaka i video tutoriala o korištenju različitih načina snimanja pa nema potrebe za kupnjom zasebno. Da biste kvalificirali kvalitetne korejske kinesio teips i kupili upute za aplikaciju na kinesio teipu na ruskom, koji se isporučuje sa svakim kolutom, možete u našoj online trgovini sportske medicine.

Video upute o upotrebi čipova

U nastavku ćete naći upute za videozapise o korištenju kinesio teip, nakon što se upoznate s kojima možete početi koristiti teip kod kuće bez ikakvih prethodnih vještina.

Video i upute kako lijepiti kinesio tapaciranje na leđima:

Video i kako lijepiti kinesio tapis na koljenu:

Video i upute za lijepljenje kinesijskog vrpca s cervikalnom osteokondrosi (bol u vratu):

Materijal u ovom članku je vlasništvo tvrtke Unisport LLC, kopiranje je zabranjeno.

Ocjena: 5 / 5 (16 glasova)

UPUTA: KAKO ISPUNITI KINESIO TAPE

Nakon 2-4 zasebnih aplikacija, lako ćete nositi kinesio žbuku. Ne morate se prijaviti za skupe kinesioterapije. Za to, prije nego što započnete kruženje, trebali biste naučiti nekoliko pravila i mi ćemo vam pomoći u ovom:

  • • Nemojte vježbati prvih 20 minuta nakon fiksiranja;
  • • Odstraniti mjesto primjene;
  • • Ako je potrebno, uklonite suvišnu kosu;
  • • Za aktiviranje ljepila obrišite sportski čep nakon nanošenja;
  • • Obavezno zaokružite rubove;
  • • Izvući prvu 5 cm trake (sidro) bez napetosti;
  • • Nemojte ukloniti tušnu glavu kako bi zaštitili epidermu;
  • • Nemojte nositi aparat dulje od 5 dana, tepak gubi svojstva;

Za detaljne informacije o primjeni gumba na web mjesto na tijelu kliknite na sliku:

U odjeljku "Uputa" možete se upoznati sa pravilima nametanja kinesijskih časopisa. Obratite pažnju na detaljnu vezu za svaki dio tijela. Nakon primjene medicinske žbuke, usporedite aplikaciju s fotografijom u uputama. Zapamtite da će samo s pravilnim fiksiranim trakom imati terapeutski učinak. Pročitajte kontraindikacije. Sve upute detaljno su opisane i imaju visoku kvalitetu slike. Pokušali smo stvoriti najbolje upute za široku lepezu ozljeda. Svi su jednostavni za upotrebu.

Svaki kinesio tapeta, kupljen u našoj online trgovini Tape Tema sadrži labavi list s detaljnim uputama na ruskom. U uputama su opisane primjene za liječenje dislokacija, modrica, edema, podupiranja mišića u sjedećem radu itd.

Spremite kinesije u kutiji kako biste spriječili isušivanje akrilnog ljepila. Kako biste izbjegli gubitak ljepljivih svojstava ljepljive strane trake, nemojte ostavljati trake na suncu u vrućem vremenu. Ne koristite traku dvaput, čak i ako ste ga nosili manje od jednog dana i zadržao elastičnost.

UPUTA KAKO UKLJUČITI KINESIO STOP S KOŽOM

  • • Nemojte trzati kinesijevu traku, jer inače možete oštetiti gornji sloj kože i dobiti nadraženu. Ako jeste, operite kožu vodom i nanesite kremu.
  • • Nemojte upijati kinesio trake prije odlaska s vodom. Oštećujete epidermu.

Postoje dva načina kako ispravno ukloniti kinesio teyp: iskoristite spreja za uklanjanje kinesiot-tampona i majstor jednostavne tehnike. Prva opcija pogodna je za djecu, starije osobe i vlasnike vrlo osjetljive kože. Druga opcija prikladna je za sve ostale: s jednom rukom zakačite rub kinesijske trake, a indeksnom prstom druge ruke poravnajte stijenku. Polako povucite vrpcu od vrha do dna, kliziteći prstom druge ruke odmah ispod odlaznog dijela kinesijskog trake.

Ste Zainteresirani Za Proširene Vene

Varicose testisi kod muškaraca - kraj života ili lako uklonjivi problem?

Nego liječiti

Varikozni testisi - patološko stanje u kojem se nalaze crijevne vene u spermijskoj moždini muškarca.Liječenje prilično lako odgovara, posebno s pravodobnim pristupom stručnjaku....

Upute Lyoton

Nego liječiti

UPUTEna medicinsku uporabu lijekaLyoton ® 1000 GEL(LIOTON® 1000 GEL)Sastav lijeka:aktivni sastojak: 1 g gela za vanjsku upotrebu sadrži 1000 IU natrijeve soli heparina;Pomoćne tvari: 96% etanol, 940 karbomer, trietanol amin, metil (E 218), propil parabena (E 216), neroli ulje, ulje lavande, pročišćena voda....